Feed – BR-HF1
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Tuesday 28th November
Aries
Você percebe o estresse e tensão dos acontecimentos recentes é diminuída. Você é capaz de tratar o seu corpo com uma combinação de exercícios no ar fresco, bem como o relaxamento necessário. Comendo frutas e legumes em abundância você experimenta diversas sensações físicas novas ou diferentes com um relaxante banho ou massagem esportiva.
Taurus
Se você já experimentou o estresse recentemente, no último você é capaz de relaxar e recuperar a sua paz de espírito. Fazendo uma pausa, você diminui o ritmo e passa algum tempo para considerar suas opções, algo que você desejava fazer. Planeje um pouco de exercício físico com os outros, mas com calma e torne isso divertido ao invés de se exercitar como se fosse uma punição.
Gemini
Cuide do seu próprio bem-estar, faça melhorias em relação à sua atitude para uma vida saudável e não negligencie a sua própria saúde ao considerar os outros antes de si mesmo. É importante tomar um tempo para si e reservar um período de descanso e relaxamento para energizar o seu corpo e ativar sua capacidade mental.
Cancer
Você vai perceber que você não precisa ser especialmente ativo para se sentir tão como se sente. Pequenas quantidades de exercício e um pouco de relaxamento, tanto para o corpo e a mente trarão resultados surpreendentemente gratificantes. Por que não combinar a corrida com uma sauna, se for possível, para uma experiência física totalmente relaxante.
Leo
Você se sente totalmente relaxada e bem equilibrada. Levantar-se de manhã bem cedo é mais fácil do que normalmente, e você também acorda sentindo-se bem e com atitude. Pequenas dores parecem ter deixado o seu corpo como que num passe de mágica e seu corpo se sente muito bem em geral. Não o sobrecarregue com atividades físicas, mas deixe a energia fluir de dentro de você.
Virgo
Se você se sentir fora do normal e seu corpo físico também não estiver na sua melhor forma, não adie suas visitas regulares à academia, mesmo que isso se encaixe perfeitamente em sua programação. Prestando atenção em manter seu regime de exercícios pode impedir a irritação prolongada.
Libra
Aproveite a onda de energia que você sente. Há dinamismo disponível para você para levar a cabo um programa de exercício mais ambicioso, com um grau de esforço maior do que você já foi capaz de tentar antes. Você descobre que não explorou todo o potencial do seu corpo e descobriu exatamente quanto você é capaz.
Scorpio
O desejo de realizar seus objetivos de boa forma é muito menor do que o normal, se você se sentir desta forma, cancele quaisquer atividades de exercício, ao invés de se cansar demais. Tome o tempo que precisa para progredir e se sentir revigorado mais uma vez, como resultado, você recuperará a sua força e entusiasmo muito mais rapidamente.
Sagittarius
Inevitavelmente você percebe que é importante para você prestar atenção ao que seu corpo está lhe dizendo e tentar não ficar muito agitado por cada pequena coisa que ocorre. Se você se sentir inquieto e um pouco cansado, não fique muito ansioso ou desnecessariamente estressado, em vez disso, conserve a sua energia sempre que possível.
Capricorn
Assuma o controle de seu bem-estar, permaneça calmo e focado e não seja desviado ou seduzido descuidadamente por distrações tentadoras, mas nada saudáveis. Em vez disso, procure escolhas que trazem equilíbrio em sua vida, evite os efeitos estimulantes do café em favor do chá relaxante, faça uma longa pausa e passe um tempo ao ar livre.
Aquarius
A mente e o corpo estão de acordo, você se sente vontade de tentar algo completamente novo. Se você considerar uma dieta de alimentos frescos, colecione algumas receitas, reestruture o que você come, possivelmente, tente a cozinha mediterrânica. Depois de adquirir um gosto por ela você não vai querer comer outra coisa e descobrirá um regime com baixo teor de gordura e bom para a saúde.
Pisces
Se você já teve que aturar decepções e discussões resultantes, você provavelmente se sentirá estressado e irá querer se esconder de todos. Dê a si mesmo uma oportunidade para relaxar, pensar sobre onde você foi errado, e exatamente o que você aprendeu como resultado, para restabelecer o seu bem-estar.
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