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Portuguese Health & Fitness Daily Horoscopes

Feed – PT-HF1

Monday 4th November

Aries

O corpo e a mente estão de acordo, como resultado você está em condições de pico e capaz de manter uma perspetiva positiva quando considerar as opções para se manter em tão boa forma quanto possível. Uma excelente maneira de desfrutar de companhia e fazer algum exercício é pegar na sua bicicleta e fazer um passeio de bicicleta com amigos.

Taurus

A força reside em manter a calma; isso vale para a sua condição física e também para a sua saúde em geral. Deve reduzir um pouco o ritmo e não desgastar o seu corpo com uma quantidade exaustiva de exercícios. Combata momentos depressivos com caminhadas espontâneas e banhos relaxantes. Aproveite sono e relaxamento em abundância, rejuvenescendo, assim, as suas reservas de energia.

Gemini

Mesmo que pareça em forma e cheio de energia, considere guardar os seus ténis de corrida por um tempo, fazendo uma pausa da sua rotina normal de exercícios ou apenas reduzindo o seu nível de atividade. Seja mais seletivo sobre as suas escolhas e aborde as atividades de uma forma menos frenética e apressada, você precisa relaxar.

Cancer

Você sente-se totalmente relaxada e bem equilibrada. Levantar-se de manhã bem cedo é mais fácil do que normalmente, e também acorda sentindo-se bem e com atitude. Pequenas dores parecem ter deixado o seu corpo como que num passe de mágica e o seu corpo sente-se muito bem em geral. Não o sobrecarregue com atividades físicas, mas deixe a energia fluir de dentro de si.

Leo

Esteja atenta a pequenos sinais de alerta do seu corpo, já que você está mais stressada do que o normal. Encaixe curtos períodos de descanso na sua agitada agenda diária. Não se obrigue a fazer exercícios, sobrecarregando desnecessariamente o seu corpo; deixe que a vontade venha fácil e naturalmente de dentro. Não guarde a sua energia inutilmente; crie um oásis de bem-estar para si.

Virgo

A sua inquietação é expressa através do seu desejo compulsivo para o exercício e boa forma. Você pode estar suscetível à pressão, por isso evite qualquer coisa que exija um esforço excessivo da sua parte. Crie um regime de exercícios tranquilos, que apenas a cansam e permitem dormir bem sem causar qualquer stresse.

Libra

Hoje você é uma companhia divertida, bem ajustada e cheia de vida. Você tem a capacidade de lidar com uma grande carga de trabalho; no entanto, para garantir que não trabalhe excessivamente e, eventualmente, fique sem energia, precisa administrar o seu tempo com cuidado. Um pouco mais de dedicação para fazer um planeamento mais eficaz pode minimizar o seu stresse e maximizar a sua boa saúde durante um longo tempo.

Scorpio

Em relação à saúde, não terá problemas. Contudo, isso não é desculpa para ser preguiçosa! Teste a sua resistência física como nunca fez antes. Escolha entre andar a cavalo, caminhadas, natação ou esqui. Corpo tonificado e espírito bem nutrido são exatamente o que precisa.

Sagittarius

Valorizando a sua própria saúde, se ficar muito ocupado, relutantemente tem que se recusar a pôr-se em benefício de outros, ou prestar atenção ao bem estar deles à custa do seu próprio bem estar. É impossível ajudar, especialmente se estiver com excesso de atividades. Assim, tente poupar a sua energia, e atreva-se a dizer "não", se necessário.

Capricorn

Corpo e alma estão ambos em harmonia. Hoje está cheia de energia como nunca. Contanto que não exagere na sua rotina de exercícios, não terá nenhum problema. Entretanto, o que lhe parece uma quantidade lógica de atividade nem sempre corresponde aos seus níveis de energia. Esteja ciente de que o exagero nos exercícios extenuantes pode acabar por prejudicar seriamente o seu corpo. Assuma o controle da sua situação — um pouco de disciplina pode ajudar muito.

Aquarius

Mesmo se estiver em grande forma e não tiver problemas com o seu nível de atividade física é importante não esgotar a sua energia com exercício demais. Não permita que as coisas permaneçam iguais e se deteriorem, mas planeie fazer algo pela a sua saúde a longo prazo. Para a motivação tente livrar-se de pelo menos um mau hábito que possua.

Pisces

O seu corpo e mente parecem estar em bom equilíbrio. Você possui a energia necessária para executar planos muito aguardados. Use esta oportunidade para construir novas reservas de força e recarregar as baterias, para estar bem preparada para os desafios que encontrará adiante.

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