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Month of February
Aries
Volle Power voraus; das ungesunde Leben war früher. Auch wenn Sie nicht gern an Ihre Vergangenheit denken, im Moment holt sie Sie immer wieder ein. Mit Sport gibt es da ein einfaches Mittel, Dampf abzulassen.
Schnappen Sie sich das Fahrrad oder laufen Sie ein paar Runden im Wald, laufen Sie sich den Kopf frei und Sie werden sehen, es geht jetzt nur noch vorwärts.
Taurus
Sie strotzen vor Kraft und Energie - eine gute Gelegenheit, sich selbst vor sportliche Herausforderungen zu stellen. Vor allem Ausdauertraining und das Workout für die Figur sollten ganz oben auf der Liste stehen. Mit kontinuierlicher Anstrengung kommen Sie Ihrem Traumkörper immer näher.
So verbessern Sie nicht nur Ihre Konstitution, sondern auch Ihre Attraktivität.
Gemini
In diesem Monat spielt die Ernährung eine besonders wichtige Rolle. Da Ihr Körper sehr schnell Nährstoffe aufnimmt, sollten Sie auf eine gehaltvolle Auswahl Ihrer Speisen achten. Insbesondere sollten Sie fettreiche Nahrungsmittel vermeiden, da Sie sonst sehr schnell ein paar Kilo zulegen würden.
Jedoch brauchen Sie nicht zu asketisch zu sein. Wenn Sie als Ausgleich etwas Sport treiben, sind auch kleinere Schlemmereien erlaubt.
Cancer
Gesundheitlich sind Sie voll auf der Höhe - was aber nicht heißt, dass Sie nachlässig werden können. Durch Extreme - seien es Alkoholexzesse oder übermäßig strenge Fastenkuren - können Sie Ihre gesunde Balance leicht aufs Spiel setzen. Wenn Sie sich wirklich was Gutes tun wollen, dann halten Sie Maß - im Genuss, in der Ernährung, im Sport.
So bleibt alles im Lot.
Leo
Sie brauchen sich um Ihre Gesundheit nicht zu sorgen. So beschwerdefrei wie jetzt sind Sie selten. Nutzen Sie diese unbeschwerte Zeit, um sich im großen Maßstab Gedanken zu machen und einen Lebensplan zu schmieden.
Ein deutliches Ziel vor Augen gibt Ihnen größere Sicherheit im Handeln. Und auch schwere seelische Krisen lassen sich besser meistern, wenn Sie wissen, wofür Sie all das tun, was Sie tun.
Virgo
Ihr Gesundheitsmotto sollte derzeit Entspannung heißen. Sollte Ihnen der Sinn nach spirituellen oder auch religiösen Erfahrungen stehen, dann wagen Sie sich ruhig an dieses Thema. Egal ob Sie nun die ethische oder auch die moralische Seite betreffen.
Mit einem Buch in der Hand kann man besonders gut entspannen. Laden Sie dazu ruhig auch ein paar Freunde ein und teilen Sie Ihre Erkenntnisse.
Libra
Die vielen Auseinandersetzungen werden an Ihrer Kraft zehren. Wenn Sie sich viel bewegen, können Sie Ihre seelischen Spannungszustände leichter abbauen. Ausgiebige Spaziergänge oder auch Sportarten wie Schwimmen und Radfahren sind dabei hilfreich.
Ebenfalls wichtig: Ihr Schlafbedürfnis ist größer als sonst - auch dem sollten Sie unbedingt Rechnung tragen.
Scorpio
Gesundheitlich fühlen Sie sich momentan rund um wohl. Doch leider ist Ihr innerer Schweinehund mal wieder allzu groß und lässt Sie lieber auf der Couch sitzen. Wenn Sie nichts dagegen unternehmen könnte es sein, dass Sie nur allzu leicht Speck ansetzen.
Lassen Sie es also nicht so weit kommen und treiben Sie wieder regelmäßiger Sport - so lässt sich Ihr Wohlbefinden noch mehr steigern.
Sagittarius
In der Bewegung können Sie jetzt ungelöste Spannungen abbauen. Erholen Sie sich von sich selbst und nutzen Sie die frische Luft, um einen kühlen Kopf zu bewahren! Toben Sie sich einfach mal richtig aus. Sie werden sehen, im Handumdrehen steigern Sie Ihre eigene Laune und haben schnell wieder Lust auf mehr.
Capricorn
In Ihnen steckt zur Zeit dermaßen viel Energie, die Sie kaum zu bändigen wissen. Achten Sie mehr als sonst darauf, dass Sie sich ausgiebige Regenerationsphasen gönnen und es mit sportlichen Aktivitäten nicht übertreiben. Verpassen Sie sich selbst doch mal einen ausgedehnten Wellness-Abend und verwöhnen Sie Ihren Partner am besten gleich mit!.
Aquarius
Nehmen Sie sich wieder ein wenig mehr Zeit zum Durchatmen und treten Sie ein wenig auf die Bremse. Vermeiden Sie Raubbau am eigenen Körper und halten Sie sich vor Augen, dass Sie nur diese eine Gesundheit haben. Achten Sie auf ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Sport, Erholung und Genuss - das sorgt für mehr Kraftreserven und steigert Ihr Wohlbefinden.
Pisces
Wenn Sie womöglich eine längere Zeit des Kränkelns hinter sich haben, können Sie täglich spüren, wie sich Ihre Gesundheit erholt und Sie wieder zu alten Kräften gelangen. Versuchen Sie, ein wenig mehr sportliche Betätigung in Ihren Alltag zu integrieren. Vielleicht gestalten Sie auch Ihren nächsten Urlaub ein wenig aktiver: eine Wanderung oder eine Radtour hat auch Ihre entspannenden und erholsamen Seiten.
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