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Wednesday 11th September
Aries
Sie sind in einer Phase mit sehr niedrigem Energiepegel und brauchen jetzt viel Zeit zur Regeneration. Was irgendwelche Diät-Regeln oder Fitness-Training angeht - lassen Sie die Zügel locker. Es bringt nichts, sich zu etwas zu quälen, das Ihnen nur zusätzlich Kraft raubt. Vermeiden Sie lieber die Anstrengung und widmen Sie sich ganz der Ruhe.
Taurus
Sie erleben derzeit einen absolut friedvollen Zustand innerer Ruhe. Es scheint Ihnen an nichts zu mangeln, was wiederum ungeahnte Kräfte freisetzt. Um Ihre gesundheitliche Verfassung brauchen Sie sich momentan nicht wirklich zu Sorgen, bedenken Sie aber, dass auch wieder bewegte und hektische Zeiten kommen mögen.
Gemini
Mit den Ideen kommt auch die Lust, etwas Neues zu probieren. Nutzen Sie das für Ihre Gesundheit und fangen Sie gleich mit Ihren Essgewohnheiten an. Weniger Fett und Fleisch, dafür mehr Gemüse und Obst - so sollte der Speiseplan aussehen. Sammeln Sie Rezepte und experimentieren Sie mit internationaler Küche. Sie werden schmackhafte Entdeckungen machen und Ihr Wohlbefinden steigern.
Cancer
Körperlich wie seelisch fühlen Sie sich einfach nur müde und ausgelaugt. Damit Sie wieder zu Ihrer inneren Stärke finden, sollten Sie Ihre ganz persönliche Kraftquelle anzapfen. Das kann ein langer Spaziergang, bei dem Sie in Ruhe nachdenken und planen, vielleicht auch eine Stunde intensivster Meditation oder ein intime Unterhaltung, bei der Sie loswerden können, was auf Ihnen lastet. Sie werden sich in jedem Fall danach besser fühlen.
Leo
Die Zuwendung von so vielen Menschen - so positiv sie erscheinen mag - hat auch Ihre Schattenseiten: Allzu schnell werden Sie mit heillos überfrachtetem Terminkalender dastehen, schwerwiegend gestresst, weil Sie sich zuviel aufgebürdet haben. Das wird unweigerlich an Ihrer Konstitution zehren. Überlegen Sie also immer zweimal, wo Sie zusagen - das sind Sie sich selbst schuldig.
Virgo
Sie fühlen sich kraftvoll und energiegeladen. Ihr Körper sehnt sich danach bewegt und gepflegt zu werden. Schieben Sie geplante Besuche im Fitness-Studio nicht länger hinaus und suchen Sie sich Mitstreiter, um sich gegenseitig zu motivieren. Bewegung und Sport fallen Ihnen dieser Tage besonders leicht, so steigern Sie mühelos Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Libra
In Punkto Gesundheit sollten Sie heute ganz auf Ihr Bauchgefühl hören. Sie werden spüren, wenn Sie etwas übertreiben. Lassen Sie da ruhig mal das Training sausen und widmen Sie sich stattdessen Ihrem Partner oder guten Freunden! Machen Sie einen leichten Spaziergang oder kochen Sie liebevoll zu Zweit oder in der Gruppe. Das ist bewusster Genuss ohne spätere Reue - genau das Richtige für Sie!
Scorpio
Gesundheitlich sind Sie für alles gerüstet. Selbstvertrauen und innere Zuversicht stärken Ihre seelischen Abwehrkräfte enorm. Halten Sie sich aber gerade beim Essen etwas zurück. Achten Sie auf gesunde und ausgewogene Ernährung. Nur wenn Sie Körper und Geist in Einklang halten und sich nicht mit schwer Verdaulichem belasten, wird Ihre Ausgeglichenheit Bestand haben.
Sagittarius
Bei all dem, was Sie für Ihre Mitmenschen tun, sollten Sie immer beachten: Ihre Gesundheit geht vor. Sie werden nicht allen helfen können, die es vielleicht nötig haben, und vor allem brauchen Sie auch nicht all Ihre Energie für andere zu verpulvern. Grenzen Sie sich rechtzeitig ab und gönnen Sie sich etwas ganz für sich allein. Lassen Sie sich kräftig massieren, planen Sie Ihren nächsten Urlaub - tun Sie, wonach immer Ihnen der Sinn steht!
Capricorn
Ihre Lust auf Genuss ist nicht gerade gesundheitsförderlich. Bei so ziemlich allem, was ungesund ist, können Sie heute gar nicht zurückhalten. Insbesondere beim Essen haben Sie den unwiderstehlichen Drang, zu sündigen. Bleiben Sie standhaft: Gönnen Sie sich statt Schweinshaxe und Sahnetorte lieber zwanzig Kilometer auf dem Fahrrad. Das erspart Ihnen Hüftspeck und einen überfressenen Magen!
Aquarius
Wenn Sie an diesem Tag etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, sollten Sie sich auf zwei Dinge konzentrieren: Entspannung und Genuss. Liegen Sie aber nicht einfach auf dem Sofa und schaufeln Sie Eiscreme in sich hinein, sondern gestalten Sie die Sache etwas aktiver. Schaffen Sie sich Wohlfühlatmosphäre mit Duftölen und gedimmtem Licht, versuchen Sie sich an Bewegungsmeditationen und Partnermassage. So entspannen Sie wirklich nachhaltig.
Pisces
Sie sollten sich derzeit nicht überanstrengen und lieber mal die Füße hochlegen. Dass soll nicht heißen, dass Sie auf der faulen Haut liegen bleiben sollen, aber legen Sie bei sportlichen Aktivitäten keinen übertrieben Ehrgeiz an den Tag. Legen Sie einen Wellness-Tag ein und gönnen Sie Körper und Seele viel Entspannung und viel frische Luft.
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