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Tuesday 14th April
Aries
Für Ihre Gesundheit sollten Sie sich allerdings etwas mehr Zeit nehmen. Nur weil es in Sachen Sport manchmal nicht gleich so funktioniert, wie Sie es sich vorstellen, heißt das nicht, dass Sie diese Dinge einfach weglassen können. Die richtigen Übungen da, ein kleiner Spaziergang dort und schnell schaffen Sie die entscheidende Grundlage für eine ausgewogene Lebensweise.
Taurus
In Punkto Gesundheit sollten Sie heute ganz auf Ihr Bauchgefühl hören. Sie werden spüren, wenn Sie etwas übertreiben. Lassen Sie da ruhig mal das Training sausen und widmen Sie sich stattdessen Ihrem Partner oder guten Freunden! Machen Sie einen leichten Spaziergang oder kochen Sie liebevoll zu Zweit oder in der Gruppe. Das ist bewusster Genuss ohne spätere Reue - genau das Richtige für Sie!
Gemini
Muten Sie sich und Ihrem Körper nicht zuviel auf einmal zu, sondern gönnen Sie sich lieber ein oder zwei Tage Ruhe. Möglicherweise steckt Ihnen die Erkältung schon in den Gliedern, daher sollten Sie tunlichst größere Anstrengungen vermeiden. Ihr Körper reagiert auch stärker als sonst auf Veränderungen; machen Sie es sich daher lieber im gewohnten Umfeld gemütlich.
Cancer
Sie stecken heute voll positiver Energie und Lebenskraft. Sie werden erleben, dass die richtige Mischung aus Bewegung und Erholung Balsam für Körper und Geist ist. Es ist auch der richtige Zeitpunkt, sich schlechte Angewohnheiten oder auch ungesunde Laster abzulegen, da Ihr Durchhaltevermögen und Ihre Entschlossenheit merklich gestärkt sind.
Leo
Ihre Energiereserven scheinen im Moment etwas aufgebraucht, wodurch Sie sich müde und abgeschlagen fühlen. Begegnen Sie dem Alltagsstress mit viel Ruhe und erholsamen Pausen. Atmen Sie mal wieder ganz bewusst und ganz intensiv durch. Ein Kurzurlaub am Meer wäre jetzt genau das richtig für Sie. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit, wenn die Möglichkeit besteht.
Virgo
Wenn Sie an diesem Tag etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, sollten Sie sich auf zwei Dinge konzentrieren: Entspannung und Genuss. Liegen Sie aber nicht einfach auf dem Sofa und schaufeln Sie Eiscreme in sich hinein, sondern gestalten Sie die Sache etwas aktiver. Schaffen Sie sich Wohlfühlatmosphäre mit Duftölen und gedimmtem Licht, versuchen Sie sich an Bewegungsmeditationen und Partnermassage. So entspannen Sie wirklich nachhaltig.
Libra
Ihre Unruhe ist körperlich spürbar. Obwohl Sie wahrscheinlich müde und abgespannt sind, werden Sie Bewegungsdrang verspüren und nur schlecht einschlafen können. Ihre Stressanfälligkeit wird sehr hoch sein - machen Sie lieber einen großen Bogen um übermäßige Anstrengung. Am Besten Sie schaffen sich ein anspruchsloses Bewegungsprogramm, dass Sie erschöpft, ohne zu stressen, damit Sie ruhig schlafen können.
Scorpio
Sie sind in einer Phase mit sehr niedrigem Energiepegel und brauchen jetzt viel Zeit zur Regeneration. Was irgendwelche Diät-Regeln oder Fitness-Training angeht - lassen Sie die Zügel locker. Es bringt nichts, sich zu etwas zu quälen, das Ihnen nur zusätzlich Kraft raubt. Vermeiden Sie lieber die Anstrengung und widmen Sie sich ganz der Ruhe.
Sagittarius
Höchstwahrscheinlich werden Sie sich heute unpässlich fühlen. Dazu gesellt sich Frustration, die aus Ihren fahrigen und ruhelosen Handlungen erwächst. Sie sollten sich daher schonen und unnötige Veränderungen meiden. Machen Sie es sich richtig gemütlich und gönnen Sie sich etwas. Tiefs wie heute bekämpft man gut mit konsequentem Ausspannen und Wohlfühlen.
Capricorn
Mit den Ideen kommt auch die Lust, etwas Neues zu probieren. Nutzen Sie das für Ihre Gesundheit und fangen Sie gleich mit Ihren Essgewohnheiten an. Weniger Fett und Fleisch, dafür mehr Gemüse und Obst - so sollte der Speiseplan aussehen. Sammeln Sie Rezepte und experimentieren Sie mit internationaler Küche. Sie werden schmackhafte Entdeckungen machen und Ihr Wohlbefinden steigern.
Aquarius
Körperlich wie seelisch fühlen Sie sich einfach nur müde und ausgelaugt. Damit Sie wieder zu Ihrer inneren Stärke finden, sollten Sie Ihre ganz persönliche Kraftquelle anzapfen. Das kann ein langer Spaziergang, bei dem Sie in Ruhe nachdenken und planen, vielleicht auch eine Stunde intensivster Meditation oder ein intime Unterhaltung, bei der Sie loswerden können, was auf Ihnen lastet. Sie werden sich in jedem Fall danach besser fühlen.
Pisces
Was für die Beziehungen gilt, gilt auch für Ihren Lebensstil. Stellen Sie Ihre Gewohnheiten auf den Prüfstand, ob Sie Ihrer Gesundheit wirklich zuträglich sind. Fragen Sie sich, ob Ihre Ernährung hinreichend gesund ist, ob Sie sich die Ruhe gönnen, die Sie wirklich brauchen und ob Sie nicht die eine oder andere schlechte Angewohnheit pflegen, von der Sie sich besser trennen sollten. Die ersten Schritte für eine gesündere Lebensführung können Sie heute machen - versäumen Sie das nicht!
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