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Friday 24th July
Aries
Sie müssen derzeit ganz besonders in Ihren Körper „reinhören“, um zu erkennen, was er jetzt am meisten braucht. Vielleicht ist ein gemütlicher Dauerlauf genau das Richtige, um Frust und Aggressionen abzubauen. Möglicherweise ist aber ein ruhiger Wellness-Tag mit ausgiebigen Massagen genau das, wonach er sich sehnt. Hauptsache ist, dass Sie es nicht übertreiben und wieder zu mehr Gleichgewicht finden.
Taurus
Die Liebe tut Ihnen gut: Sie sind körperlich in ausgezeichneter Verfassung, Ihre Stimmung ist heiter und gelöst. Das sind gute Voraussetzungen, um sich ein forderndes Trainingsprogramm aufzuerlegen. Wenn es Ihnen nicht Motivation genug ist, dass Sie Ihre Kraft und Ausdauer steigern, dann malen Sie sich doch einfach aus, wie sich Ihre Figur durch das Training verbessern wird - aber bleiben Sie bitte realistisch!
Gemini
Ihnen wird der Sinn nach sportlichen Höchstleistungen stehen, die Sie jedoch kaum schaffen können. Sie sind körperlich nicht in der Form dafür, sondern eher schlaff und ausgelaugt, mit verspannten Muskeln. Bevor Sie sich zu irgendwas antreiben, das Sie doch nicht erreichen, verbessern Sie lieber ganz anspruchslos Ihren Zustand. Lassen Sie sich massieren und machen Sie Entspannungsübungen, das wird Ihnen gut tun.
Cancer
Sie sollten Ihre momentane Wissbegier auch einmal auf Ihre Gesundheit richten. Befassen Sie sich mit gesunder Ernährung, informieren Sie sich über Trainingsmöglichkeiten und lassen Sie sich einmal gründlich durchchecken. Wenn Sie einen Überblick erhalten haben, können Sie besser entscheiden, was das Richtige für Sie ist. Vergessen Sie nur nicht, Ihre neuen Kenntnisse auch wirklich in die Praxis umzusetzen.
Leo
Selbst wenn Sie sich gerade an den vielen Möglichkeiten, die man ihnen bietet, berauschen - bleiben Sie immer auch kritisch. Dosieren Sie Ihr Risiko und Ihre Belastungen klug. Sollten Sie nämlich zuviel aufs Spiel setzen und sich dabei überanstrengen, dann werden sich zwangsläufig schwerwiegende Stress-Symptome einstellen. Genießen Sie, dass es Ihnen momentan so gut geht, aber werden Sie deshalb nicht leichtsinnig.
Virgo
Das intensive Erleben Ihrer Umwelt und die Gefühlsbetontheit in Ihren sozialen Beziehungen können Sie aber auch erschöpfen und schlimmstenfalls an Ihre Grenzen bringen. Bevor es Sie wirklich runterzieht, sollten Sie gegensteuern. Ziehen Sie sich zurück, treiben Sie ein bisschen Sport, machen Sie sich den Kopf frei von drängenden Emotionen. So können Sie soziale Situationen gelassener und überlegter und damit letztlich stressfreier angehen.
Libra
Sie sollten etwas gegen Ihre innere Unruhe unternehmen. Meiden Sie Tätigkeiten, die Ihre Konzentration übermäßig fordern; schaffen Sie sich lieber etwas Bewegung, ohne großen Anspruch, aber erschöpfend. Etwas Hausarbeit, ein wenig Aufräumen, ein paar Runden laufen. Belohnen Sie sich mit etwas Schönem und dann gehen Sie früh schlafen. Morgen, wenn Ihr Akku wieder voll ist, können Sie neu durchstarten.
Scorpio
Ihr wacher Geist führt dazu, dass Sie sich die meiste Zeit frisch und ausgeruht fühlen. Sie haben den Kopf frei und können sich voll und ganz auf Ihren Körper und Ihre Fitness konzentrieren. Etwas Training an der frischen Luft, viel Obst und Gemüse auf Ihrem Speiseplan und Sie könnten sich zum wahren Energiebündel entwickeln.
Sagittarius
In Sachen Fitness und Sport laufen Sie dagegen zur Höchstform auf. Das ist auch kein Wunder, denn Sie suchen automatisch nach dem entsprechenden Ausgleich zum Tagestief. Nutzen Sie das voll aus! Ihrer Gesundheit wird es auf keinen Fall schaden. Allerdings sollten Sie auch nichts übertreiben. Verletzungen oder Überanstrengungen sind nämlich nicht Sinn und Zweck dieser Übung.
Capricorn
Die Spannungen im Alltag können zur Zeit leicht zu Nacken- und Rückenschmerzen führen. Versuchen Sie, dem mit einer ausgewogenen Mischung an Sport und Entspannung präventiv entgegen zu wirken. Drehen Sie doch nach Feierabend ein paar Runden im Schwimmbad und hängen Sie gegebenenfalls einen Saunabesuch ran - Ihr Rücken wird es Ihnen danken!
Aquarius
Wenn Sie sonst ein eher ruhiger Typ sind, dann kann das Kribbeln, dass Sie in Ihrem Körper spüren, einen Anreiz zu sportlichen Aktivitäten darstellen. Sollten Sie ohnehin ein unternehmungslustiger Mensch sein, dann hüten Sie sich vor Überanstrengung und Überaktivität. Planen Sie immer wieder kleine Ruhepausen ein, um wieder neue Kraft zu schöpfen.
Pisces
Geistig sind Sie in bester Verfassung, nun sollten Sie auch die müden Glieder wieder ein wenig in Schwung bringen. Es muss nicht gleich in Leistungssport ausarten; schwingen Sie sich doch am Wochenende mit ein paar Freunden aufs Fahrrad und radeln Sie ins Grüne - eine Menge Spaß und ein tolles Körpergefühl sind Ihnen sicher!
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