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Wednesday 13th May
Aries
Hüten Sie sich davor, Ihren Körper noch mehr Belastungen auszusetzen. Geben Sie ihm lieber mal eine kleine Auszeit und suchen Sie aktiv nach Möglichkeiten der Entspannung und Erholung. Achten Sie wieder ein wenig auf gesunde, vitaminreiche Ernährung, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden; so werden Sie schon bald wieder zu Höchstform auflaufen.
Taurus
Es wird Zeit, dass Sie Ihr Leben stärker auf Gesundheit orientieren. Fangen Sie mit damit, sich mehr zu bewegen. Für den Anfang reicht es schon, wenn Sie öfter Ihr Auto stehen lassen und einen Bogen um Rolltreppen und Fahrstühle machen. Steigern Sie Ihre Dosis kontinuierlich weiter und bald schon werden Sie gar nicht mehr anders leben wollen.
Gemini
Entspannung und Ausgeglichenheit sind heute die entscheidenden Faktoren für Ihre Gesundheit. Vermeiden Sie alles Übermäßige - sei es bei der Ernährung, der Bewegung oder beim Genießen. Sport sollten Sie auf jeden Fall treiben, aber lieber eine sanfte Technik, die auf Ganzheit und natürlichem Rhythmus basiert. Statt stupidem Bankdrücken - versuchen Sie es mal mit Tai Chi.
Cancer
Höchstwahrscheinlich werden Sie sich heute unpässlich fühlen. Dazu gesellt sich Frustration, die aus Ihren fahrigen und ruhelosen Handlungen erwächst. Sie sollten sich daher schonen und unnötige Veränderungen meiden. Machen Sie es sich richtig gemütlich und gönnen Sie sich etwas. Tiefs wie heute bekämpft man gut mit konsequentem Ausspannen und Wohlfühlen.
Leo
Trotzdem sollten Sie sich nicht komplett einigeln, sondern am Besten etwas fürs Ich tun. Gehen Sie mit Freunden Kaffe trinken, besuchen Sie Menschen, die ihnen Nahe stehen. Sie werden sehen, wie gut sich diese Begegnungen auf Ihre Seele auswirken und ihnen neue Kraft und Selbstvertrauen schenken.
Virgo
Es ist Zeit, dass Sie Ihre Essgewohnheiten auf Vordermann bringen. Anfangs werden Sie sich wohl dazu zwingen müssen, statt Fastfood mehr Rohkost, statt Kaffee und Alkohol mehr Wasser und Fruchtsäfte zu sich zu nehmen. Bedenken Sie: Es geht nicht um Askese, sondern darum, dass gesunde Ernährung für Sie zur Regel wird. Dann sind auch Ausnahmen wie ein Feierabendbierchen oder eine Seelentrösterschokolade kein Problem.
Libra
Sie verfügen heute über eine enorme körperliche Leistungsfähigkeit. Auch große sportliche Herausforderungen können Sie ohne Schwierigkeiten meistern. Setzen Sie sich ein ehrgeiziges Ziel, auf das Sie Stück für Stück hinarbeiten. Es wird ein erhebendes Gefühl sein, wenn Sie es dann geschafft haben und zum Beispiel Ihren ersten Marathon gelaufen sind. Heute können Sie die ersten Schritte dafür tun.
Scorpio
Sportliche Aktivitäten können derzeit ein gutes Ventil für aufgestaute Aggressionen sein. Die Reiberein und Auseinandersetzungen im Alltag machen auch Ihrer Gesundheit etwas zu schaffen. Springen Sie in Ihre Turnschuhe und laufen Sie sich den Frust von der Seele; das hilft Ihnen, den Kopf frei zu bekommen.
Sagittarius
Auf Sport oder Fitnesstraining sollten Sie heute erst recht verzichten. Sie wären sowieso nicht wirklich bei der Sache und hätten mit großer Wahrscheinlichkeit auch keinen wirklichen Spaß daran. Außerdem wäre die Verletzungsgefahr zu groß. Gehen Sie stattdessen lieber gleich ins Bett und holen Sie den Schlaf der vergangenen Nacht nach. Frisch und ausgeschlafen können Sie morgen weiterdenken.
Capricorn
Über Ihre geistige Verfassung muss man sich bei Ihnen derzeit gar keine Sorgen machen. Bei Ihrem Ideenreichtum und Ihren kreativen Einfällen ist Denksport somit gar nicht nötig. Vergessen Sie aber nicht, Ihrem Körper hin und wieder etwas Gutes zu tun. Sie werden schnell feststellen, dass ein entspannendes Bad nach ein wenig Sport noch sehr viel schöner sein kann.
Aquarius
Wenn Sie sonst ein eher ruhiger Typ sind, dann kann das Kribbeln, dass Sie in Ihrem Körper spüren, einen Anreiz zu sportlichen Aktivitäten darstellen. Sollten Sie ohnehin ein unternehmungslustiger Mensch sein, dann hüten Sie sich vor Überanstrengung und Überaktivität. Planen Sie immer wieder kleine Ruhepausen ein, um wieder neue Kraft zu schöpfen.
Pisces
Ihre Lust auf Genuss ist nicht gerade gesundheitsförderlich. Bei so ziemlich allem, was ungesund ist, können Sie heute gar nicht zurückhalten. Insbesondere beim Essen haben Sie den unwiderstehlichen Drang, zu sündigen. Bleiben Sie standhaft: Gönnen Sie sich statt Schweinshaxe und Sahnetorte lieber zwanzig Kilometer auf dem Fahrrad. Das erspart Ihnen Hüftspeck und einen überfressenen Magen!
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