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German Health & Fitness Daily Horoscopes

Feed – DE-HF1

Saturday 21st June

Aries

Vergessen Sie sich selber nicht über all Ihren Bemühungen für andere. Belohnen Sie sich ein wenig und denken Sie auch immer daran, sich Entspannungspausen zu gönnen. Vor allem sollten Sie ein kleines Zeitfenster in Ihren Tag einplanen, das Sie ganz dafür reservieren, allein und ungestört Einkehr zu halten. So können Sie sich mit größerer Konzentration wieder anderen Menschen zuwenden.

Taurus

Sie sind heute bemerkenswert ausgeglichen und können mit Stress gut umgehen. Genießen Sie Ihr momentanes Hoch als Lohn Ihrer Mühen um ein gesünderes Leben. Lassen Sie sich aber nicht zu Unachtsamkeit verleiten. Auf ein Hoch folgt unweigerlich das Tief - wie dies ausfällt, hängt von Ihnen ab. Wenn Sie in Ihren Anstrengungen nachlassen, wird es entsprechend unangenehm ausfallen.

Gemini

Nachdem Sie soviel an andere gegeben haben, wird es Zeit, dass Sie sich selbst beschenken. Gönnen Sie sich beispielsweise ein Wellness-Wochenende oder eine Massage, um zu relaxen und die eigene Mitte wieder zu finden. Achten Sie darauf, nur Dinge zu tun, die ihnen wirklich Spaß machen, so dass sich Ihr Körper schnell wieder erholen kann. Sie werden sehen, wie erfrischt und ausgeruht Sie sich dann fühlen!

Cancer

Die Zuwendung von so vielen Menschen - so positiv sie erscheinen mag - hat auch Ihre Schattenseiten: Allzu schnell werden Sie mit heillos überfrachtetem Terminkalender dastehen, schwerwiegend gestresst, weil Sie sich zuviel aufgebürdet haben. Das wird unweigerlich an Ihrer Konstitution zehren. Überlegen Sie also immer zweimal, wo Sie zusagen - das sind Sie sich selbst schuldig.

Leo

Sie können natürlich auch einen Spaziergang machen. Gehen Sie raus! Am besten eignen sich Wälder, Wiesen oder auch ein Strand, um mal gänzlich abzuschalten. Frische Luft ist nämlich für Sie gerade jetzt wie ein Balsam für die Seele, gerade wenn Sie einen Bürojob haben. Und sind Sie in der Natur erst einmal zur Ruhe gekommen, dann wird auch Ihr inneres Chaos schnell wieder vergehen.

Virgo

In Bezug auf Ihre Gesundheit sollten Sie durchaus wachsam sein. Schnell kann es nämlich passieren, dass Sie in Ihrem Arbeitsdrang die Kontrolle über das gesunde Mittelmaß verlieren. Später kommt dann der Stress hinzu und dann ist es vielleicht zu spät. Achten Sie deshalb lieber gleich auf den nötigen Ausgleich, trieben Sie Sport und ernähren Sie reichhaltig und vollwertig.

Libra

Ihr Körper reagiert auf die Strapazen des Alltags stärker als sonst und sendet Ihnen immer wieder kleine Warnsignale. Sie fühlen sich des öfteren müde und antriebsschwach; versuchen Sie also, Ihren Kreislauf ein wenig in Schwung zu bringen. Kombinieren Sie doch mal ein paar gemütliche Bahnen im Schwimmbad mit einem entspannenden Saunabesuch.

Scorpio

Gesünder leben wäre schon toll - nur tun Sie es einfach nicht! Bei Ihrem Mangel an Selbstbeherrschung kann das auch gar nichts werden. Essgewohnheiten umstellen, mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport und Bewegung in den Alltag integrieren - all das setzt ein Mindestmaß an Aktivität und Konsequenz voraus. Bemühen Sie sich darum, auch wenn Sie gar keine Lust dazu haben. Manchmal ist ein bisschen Zwang gar nicht schlecht.

Sagittarius

Ihre Lust auf Genuss ist nicht gerade gesundheitsförderlich. Bei so ziemlich allem, was ungesund ist, können Sie heute gar nicht zurückhalten. Insbesondere beim Essen haben Sie den unwiderstehlichen Drang, zu sündigen. Bleiben Sie standhaft: Gönnen Sie sich statt Schweinshaxe und Sahnetorte lieber zwanzig Kilometer auf dem Fahrrad. Das erspart Ihnen Hüftspeck und einen überfressenen Magen!

Capricorn

Wenn Sie an diesem Tag etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, sollten Sie sich auf zwei Dinge konzentrieren: Entspannung und Genuss. Liegen Sie aber nicht einfach auf dem Sofa und schaufeln Sie Eiscreme in sich hinein, sondern gestalten Sie die Sache etwas aktiver. Schaffen Sie sich Wohlfühlatmosphäre mit Duftölen und gedimmtem Licht, versuchen Sie sich an Bewegungsmeditationen und Partnermassage. So entspannen Sie wirklich nachhaltig.

Aquarius

Sie fühlen sich unausgeglichen, sprunghaft in Ihren Stimmungen und kommen gar nicht recht zur Ruhe. Ihrer Gesundheit zur Liebe sollten Sie was dagegen tun - durch konsequentes Ausspannen. Schaffen Sie sich dafür die geeignete Atmosphäre: Gedämpftes Licht, meditative Musik, Duftöle mit beruhigender Wirkung. Machen Sie dazu einige Atemübungen und lassen Sie die Seele baumeln.

Pisces

Verquicken Sie die tiefen Gespräche, die Sie heute führen, doch mit etwas Bewegung in der freien Natur. Ein Waldspaziergang oder etwa eine Wanderung durch die Stranddünen schaffen nicht nur angenehme Atmosphäre - sie werden Ihnen auch körperlich wohl tun. So können Sie Körper und Seele zugleich aufatmen lassen.

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