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Month of October
Aries
Quand on s'arrête, on s'enrouille. Vous devriez noter cela sur un morceau de papier et le mettre sur le réfrigérateur. Vous vous sentez bien et pouvez profiter pleinement de la vie.
Mais de temps en temps vous exagérez un peu. Travaillez donc votre fitness et votre condition afin de vous prémunir pour les temps plus difficiles.
Taurus
Exigez de votre corps le programme sportif minimal. Même si vous pensez que vous avez plus en vous, faites du sport avec prudence et tenez compte de chaque signal de votre corps, aussi petit qu'il soit. Vous éviterez ainsi qu'une petite blessure se transforme en une longue histoire douloureuse.
Gemini
En ce moment vous pouvez littéralement sentir comment le stress et les tensions des semaines passées tombent. Malgré tout ne vous adonnez pas trop à l'oisiveté, mais essayez plutôt de stimuler vos os fatigués. Le mieux à faire serait de mettre vos chaussures de sport dès aujourd'hui et de courir par exemple un tour en forêt !.
Cancer
En ce moment, vous vous sentez en bonne santé et profitez de nombreux moments de repos. Malheureusement, vous êtes parfois un peu fainéant et laissez parfois traîner votre programme fitness. Servez-vous de votre énergie et montrez à tout le monde que vous n'êtes pas quelqu'un qui n'aime pas le sport.
Vous vous prémunissez ainsi pour les moments où vous aurez besoin de vos réserves d'énergie.
Leo
Vous n'avez aucune excuse quand il s'agit de faire un peu plus de sport. Vous vous sentez en forme et plein d'énergie – les meilleurs conditions pour se remettre au vélo ou reprendre les chaussures de jogging. Accordez-vous donc un week-end bien-être pour vous détendre et vous faire dorloter.
Virgo
Vous débordez de force et d'énergie - l'occasion de relever des défis sportifs. Notamment les exercices d'endurance et l'entraînement pour la silhouette doivent figurer tout en haut de la liste. Vous vous rapprochez en permanence de votre corps de rêve si vous faites des efforts continus.
Vous améliorez non seulement votre constitution mais également votre attraction.
Libra
La facilité avec laquelle vous vivez actuellement peut également avoir des répercussions défavorables. Vous avez l'impression qu'on exige trop peu de vous, vous perdez votre motivation et êtes également fatigué. Au niveau mental, vous devez vous efforcer – un séminaire de motivation psychologique peut être utile.
Un coaching professionnel correspondant pourrait vous permettre de retrouverez l'équilibre.
Scorpio
Les défis auxquels vous êtes confrontés nécessitent une connaissance profonde de soi-même. Il est donc nécessaire que vous vous consacriez intensément à la réflexion sur vous-même. Prenez assez de temps et créez une atmosphère tranquille.
Passez en revue différentes situations, observez votre comportement et explorez les raisons étant à l'origine de tout cela. Vous obtiendrez ainsi clarté et pourrez agir en toute conscience.
Sagittarius
En ce moment vous êtes à vos aises et n'avez pas vraiment envie de faire quoique ce soit. Une telle phase de repos est tout à fait normale et vous n'avez aucune raison de vous faire des soucis ou de vous faire des reproches. Mais attention de ne pas rouiller complètement.
Faites au moins un minimum de sport pour ne pas prendre de poids. Il sera plus difficile de le perdre que de le prendre.
Capricorn
La détente est un facteur important pour votre santé – veillez à en avoir suffisamment. Première étape : planifiez correctement votre journée de manière à pouvoir accomplir toutes vos tâches sans stress. Deuxième étape : prévoyez des pauses fixes.
Vous n'avez pas besoin d'avoir mauvaise conscience parce que vous êtes inactif. Vous créez plutôt la condition de base pour une vie active.
Aquarius
En ce moment, vous avez envie de vous faire plaisir et de vous récompenser. Tant que vous n'exagérez pas, vous pouvez toujours vous faire plaisir. Mais évitez de faire de ces distractions l'activité principale de votre vie.
Il est plus important de vous concentrer entièrement sur votre resourcement. Songez à votre situation actuelle et prenez conscience des schémas qui se cachent derrière elle. Cela fera considérablement progresser votre développement mental.
Pisces
Même si vous êtes très frustrée actuellement ou si vous avez des ennuis avec votre entourage, n'exagérez pas trop avec votre programme fitness. Vous avez en effet tendance à aborder les choses de manière légèrement incontrôlable et de forcer les succès. Il se peut que non seulement vous énerviez votre entourage mais que vous risquiez également de vous blesser.
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