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Month of January
Aries
Was Ihr Gesundheit angeht, so ist derzeit Vorsicht angesagt. Sie neigen momentan dazu, Ihre Gesundheit und Ihre körperliche Belastbarkeit zu überschätzen. Hören Sie daher auf die Ratschläge Ihres Arztes und setzen Sie sich selbst nicht zu sehr unter Erfolgsdruck.
Weniger ist manchmal mehr - denken Sie daran, wenn Sie das nächste Mal Ihre Jogging-Schuhe anziehen oder sich an die Fitness-Geräte setzen.
Taurus
In Ihnen steckt zur Zeit eine Menge Energie, die genutzt werden will. Bleiben Sie daher nicht auf dem heimischen Sofa sitzen, sondern stürzen Sie sich raus in die Natur. Es muss nicht immer gleich in Leistungssport ausarten.
Ein bisschen laufen oder radeln an der frischen Luft, kombiniert mit gesunder Ernährung und ausreichend Schlaf bringen Ihnen ein rundum wohliges Körpergefühl.
Gemini
Sie erleben in diesem Monat einen gesunden Appetit. Scheuen Sie sich nicht diesem Bedürfnis nachzugeben, denn Ihr Körper und Ihre Seele haben einen verstärkten Bedarf nach kräftiger Nahrung. Ausgerechnet sehr fetthaltige Speisen schmecken Ihnen jetzt besonders gut.
Da Sie ebenso zu einer starken Gewichtszunahme neigen, sollten Sie jedoch auf eine ausgeglichene und gesunde Zusammenstellung Ihrer Mahlzeiten achten.
Cancer
Die zwischenmenschliche Harmonie und der berufliche Erfolg machen Sie stark. Sie fühlen sich sehr sicher und können hervorragend mit Stress umgehen - durchaus über das sonstige Maß hinaus. Damit Sie sich aber nicht vollkommen überstrapazieren, sollten Sie in sich hineinhorchen - Ihr Körper wird Ihnen signalisieren, wann die Grenze erreicht ist.
Dann ist eine Ruhephase unerlässlich.
Leo
Es könnte Ihnen kaum besser gehen: Sie sind entspannt und ganz eins mit sich. Da Sie auch vorausschauend mit Ihrer Zeit umgehen, haben Sie endlich genug Muße sich ganz der inneren Einkehr und Selbstprüfung zu widmen. Durch Meditationstechniken und Atemübungen können Sie das weiter unterstützen.
Sie werden dabei zu überraschenden Einsichten gelangen.
Virgo
Sollte Ihnen in dieser Zeit der Sinn nach religiösen oder spirituellen Erfahrungen stehen, dann nur zu! Ihre Seele kann so neue Wege entdecken, um zusätzlich aufzutanken. Sie können dadurch Ihren Blickwinkel erweitern und neue Erfahrungen sammeln. Wie wäre es zum Beispiel einmal mit einer Fastenkur, um den Körper zu reinigen? Suchen Sie sich ein paar Freunde, mit denen Sie dies gemeinsam tun können.
Libra
Sie sollten sich in diesem Monat unbedingt kleine Ruhe-Inseln schaffen. Geben Sie Ihren Gefühlen Raum und entspannen Sie sich öfter als sonst. Dies können Sie besonders mit ausgedehnten Spaziergängen oder auch mit meditativen Sportarten tun.
In jedem Fall gilt jedoch, dass Sie darauf achten sollten, dass sich Ihre Emotionen nicht anstauen. Fragen Sie dazu auch Freunde um Rat.
Scorpio
Sie sind topfit, neugierig und erlebnishungrig. Bevor Sie rastlos auf ausgetretenen Pfaden umhereilen, betreten Sie lieber gleich neue Wege: Machen Sie eine Reise in ein noch unbekanntes Land. Das sollte nicht spontan, sondern wohl geplant sein.
Wichtig ist, dass Sie aktiv sein können und viel von der fremden Kultur erleben. Es wollen Körper und Geist zugleich gefordert sein.
Sagittarius
Was Ihre Gesundheit betrifft, sollten Sie jetzt ganz auf Ruhe und Ausgeglichenheit vertrauen. Ihr innerer Einklang hilft Ihnen ungemein und stärkt die Seele und das Wohlbefinden. Auch wenn Sie im Moment nur wenig Energie haben, Sie setzen sie hervorragend um.
Wenn Sie dabei auch noch auf gesunde Ernährung achten, können Sie im Grunde gar nichts falsch machen.
Capricorn
Sie haben eine ganze Menge Power in sich, haben aber gelegentliche Schwierigkeiten, diese richtig einzusetzen. Schuld ist Jupiter, der in Opposition zu Ihrer Sonne steht. Denken Sie bei allem sportlichen Ehrgeiz daran, dass Ihr Körper nicht unendlich belastbar ist und immer wieder Ruhepausen braucht.
Verbringen Sie mal wieder ein Abend in der Sauna und gönnen Sie sich entspannende Massagen. So kommen Sie wieder zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe.
Aquarius
Ihrem Körper sollten Sie lieber das Minimalsportprogramm zumuten. Auch wenn Sie denken, dass mehr in Ihnen steckt sollten Sie auch im Sport behutsam vorgehen und auf jedes noch so kleine Warnsignal Ihres Körpers achten. So vermeiden Sie, dass aus einer kleineren Verletzung eine langwierige und schmerzhafte Angelegenheit wird.
Pisces
Für Sie bricht die Zeit einer angenehmen Ausgeglichenheit an. Ihr klarer Geist und Ihr körperliches Wohlbefinden lassen Sie ausgeruhter in den Tag starten. Hüten Sie sich aber davor, sich unverwundbar zu fühlen und geben Sie Ihrem Körper auch das zurück, was er Ihnen derzeit gibt.
Vielleicht gibt es auch bei Ihnen noch einen Ansatzpunkt für eine gesündere Lebensweise.
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