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Friday 27th February
Aries
Não sobrecarregue o seu corpo com muita atividade de uma só vez, em vez disso, dê a si mesmo um ou dois dias de descanso e evite qualquer esforço maior. Se você se sentir mais suscetível à fadiga e um pouco mais cansado do que o normal, fique confortável e aquecido em um ambiente ao qual está acostumado e tente ler um bom livro.
Taurus
Você vai perceber que você não precisa ser especialmente ativo para se sentir tão como se sente. Pequenas quantidades de exercício e um pouco de relaxamento, tanto para o corpo e a mente trarão resultados surpreendentemente gratificantes. Por que não combinar a corrida com uma sauna, se for possível, para uma experiência física totalmente relaxante.
Gemini
Reduza um pouco o ritmo de todas as atividades em que está envolvida — sua mente e corpo precisam de um pouco mais relaxamento do que você lhes tem permitido. Ouça seu corpo, e faça algo de bom por sua saúde. Você deve prestar mais atenção ao equilíbrio entre atividade de relaxamento e prazer. Uma massagem profunda do tecido pode, às vezes, fazer maravilhas
Cancer
Você se sente cheia de energia e está em grande forma, tanto física quanto espiritualmente. Extravase sua energia reprimida, por exemplo, você pode correr com um grupo de pessoas. A melhor coisa que você pode fazer é simplesmente ouvir seu corpo e descobrir o que te faz sentir bem. Deste modo, você pode melhorar ainda mais sua saúde.
Leo
Reduzir um pouco o estresse poderia ajudar muito a sua saúde. O estresse você está experimentando agora não deve ser interpretado como razão para tornar-se completamente letárgica. Não exagere na sua rotina de exercícios físicos — encontre gradualmente o equilíbrio certo entre exercício e recuperação. Considere as necessidades individuais do seu corpo e mente.
Virgo
Atualmente você se sente cansada e exausta e realmente precisa de um período de férias. Suas explosões de energia vêm principalmente da frustração e agressão. Faça algo logo para neutralizar essas explosões agressivas; certifique-se de descansar o suficiente. Talvez você possa tentar fazer um pouco de ioga, ou simplesmente tirar alguns dias dispensa do trabalho. Você verá como sua energia voltará rapidamente.
Libra
Qualquer comportamento errático é provável que deixe você sentindo-se frustrado com sua falta de autocontrole. Você pode achar difícil estar entusiasmado com o seu bem-estar. Se possível evite mudanças desnecessárias à sua rotina, tente reconsiderar uma perspectiva mais saudável e faça algo para relaxar que o ajude a recuperar a tranquilidade.
Scorpio
Atualmente você é um feixe de energia. Sua vitalidade é facilmente detectada — você está em grande forma. Fisicamente, tem uma sensação geral positiva, que só tende a melhorar se começar gradualmente a realizar uma atividade física. Seu ritmo diário atingiu certo equilíbrio; você se sente em forma e bem descansada. Este é o melhor momento para se preparar para momentos de estresse.
Sagittarius
Não seja tão severa consigo mesma, caso não esteja em sua melhor forma. Sua saúde corre certo risco e você deve fazer de tudo para não exagerar. Seu corpo claramente atingiu seu limite, e você deve reconhecer esse fato. Pense sobre seu estilo de vida, e como pode melhorá-lo.
Capricorn
Na tentativa de extrair o máximo benefício de tudo o que fizer, corre o risco de empurrar-se demasiado longe. Às vezes você exige muito do seu regime de exercícios e precisa considerar a adoção de uma abordagem mais flexível. Pratique técnicas de relaxamento, fique longe de tudo, dando aos seus membros um descanso e limpando a sua mente.
Aquarius
Se você se sente tenso e fora do normal, talvez suas ações estejam sendo apressadas demais ou não pensadas o suficiente e isso diminui seu nível de aptidão. Fazendo todos os esforços para adotar um estilo de vida menos agitado para o seu corpo e paz de espírito, comer a abundância de alimentos nutricionais aumenta a imunidade e ajuda a evitar a sensação de cansaço.
Pisces
O corpo e a mente estão de acordo, como resultado você está em condições de pico e capaz de manter uma perspectiva positiva quando considerar as opções para se manter em tão boa forma quanto possível. Uma excelente maneira de desfrutar de companhia e fazer algum exercício é pegar sua bicicleta e fazer um tour de bicicleta com amigos.
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