Health & Fitness Horoscopes – Horoscope Services https://horoscopeservices.com Horoscope, Astrology, and Tarot content provider Sat, 01 Jul 2023 11:47:27 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://horoscopeservices.com/wp-content/uploads/2021/10/cropped-HS-512-32x32.png Health & Fitness Horoscopes – Horoscope Services https://horoscopeservices.com 32 32 Portuguese Health & Fitness Weekly Horoscopes https://horoscopeservices.com/horoscopes/portuguese-health-fitness-weekly-horoscopes/ Thu, 18 Aug 2022 12:07:48 +0000 https://horoscopeservices.com/?p=1002426 PT-HF1

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Week starting 16th February

Aries

O seu sucesso na sua vida profissional amorosa requer que esteja saudável. É assim desejável e necessário que realize exercício físico regularmente e que tenha uma dieta com baixo teor de gordura, o que não deve ser um problema para si, neste momento. Se for cuidadoso e ambicioso com a sua saúde, da mesma forma como lida com o resto da sua vida, deve estar preparado para o futuro.

Taurus

A melhor forma de reduzir o seu stress atual é realizando exercício físico. As melhores atividades a escolher são as que promovam resistência física e o ajudem a recuperar o seu equilíbrio interno. Quando foi a última vez que fez uma caminhada? Tente evitar fazer um desporto que exija muita interação com os outros. No seu estado atual, existe uma grande probabilidade que entre conflito com as pessoas à sua volta, o que só causaria mais stress.

Gemini

Você deve usar a sua energia positiva atual e realizar exercício físico. Pode ter a certeza de que surgirão novamente tempos difíceis. Como você não tem praticamente doença nenhuma, pode divertir-se à vontade. A sua curiosidade e sede de ação, fazem com que se empolgue facilmente com atividades diferentes.

Se conhecer pessoas novas enquanto participa nessas atividades, sentir-se-á plenamente confiante.

Cancer

A melhor forma de ultrapassar esta fase de ansiedade é praticar atividades desportivas. No entanto, não é recomendável investir num desporto coletivo. A sua impaciência e o seu comportamento pretensioso impedem-no de ser um bom jogador de equipa. Longas caminhadas ao fim de semana ou preparação para uma maratona, são exemplos de atividades certas para si neste momento.

Realizar exercício físico ajudá-lo-á a relaxar a sua mente, enquanto permanece fiel a si próprio.

Leo

Esta semana, você precisa encontrar um equilíbrio entre ansiedade e descontração. Será benéfico para a sua saúde e autoconfiança. Por um lado, você quer descomprimir um pouco, o que deve fazer definitivamente. Por outro lado, deve investir em pequenos prazeres como uma sauna, banho de espuma ou até mesmo fazer uma massagem.

Assim, consegue manter a sua resiliência e, ao mesmo tempo, consegue relaxar.

Virgo

Se realiza muito exercício físico, deve prestar atenção aos sinais de alerta do seu corpo. Mesmo que tenha energia e seja capaz de alcançar um desempenho extraordinário, você está mais suscetível a lesões do que o normal. Isso deve-se ao facto de agir de forma imprudente. Porque não diminui o seu ritmo de treinos e relaxa no seu sofá? Se não é do tipo de praticar de desporto, desta vez, não precisa de se sentir culpado.

Libra

Você sente-se feliz e cheio de energia - quase como se pudesse mover montanhas. Atualmente, nem entende o conceito de falta de motivação. Você adora fazer exercício físico e mantém-se em movimento. Tenha o cuidado de despender tempo para descomprimir e mantenha uma dieta saudável.

Assim, tudo correrá bem.

Scorpio

Você sente-se perdido devido ao stress que sente neste momento. Precisa mesmo de descansar antes que fique debilitado fisicamente devido, por exemplo, a problemas de estômago, e com um temperamento irritado. Tire tempo para usufruir de um fim de semana calmo e relaxante. Deve replanear os seus projetos, planear o seu trabalho e consultar o seu companheiro ou família acerca disso.

Sagittarius

Esta semana você consegue resistir ao stress e sente-se equilibrado, o que irá ajudá-lo a lidar com a sua semana sem grandes problemas. Mas não se deixe desorientar por causa disso. Quanto mais tarefas você realizar, mais deve relaxar e espairecer a sua mente. Mime-se com uma massagem agradável, uma tarde no spa ou uma caminhada ao ar livre.

Capricorn

A sua energia e autoconfiança protegem-no de qualquer problema que possa encontrar. O único erro que pode cometer é assumir demasiadas responsabilidades e não ter tempo para descontrair. Você pode até investir no seu trabalho, mas não pode deixar de relaxar também. Um cansaço demasiado irá trazer consequências para o seu corpo.

Aquarius

O lema desta semana é descomprimir. Mesmo que tenha muitas responsabilidades laborais, deve tentar realizar algum exercício físico ao fim do dia. Correr ou fazer um passeio de bicicleta são ótimas opções; realizar exercício físico ao ar livre irão ajudá-lo a acalmar a sua mente. Também não deve descurar o seu trabalho em casa.

Seja trabalhar no jardim, melhorar a sua casa ou fazer limpezas - tudo o que envolva exercício físico é bom para si. Você sente cheio de energia e isso fá-lo sentir-se bem.

Pisces

É hora de investir na sua saúde! Você pode matar dois coelhos com uma cajadada só, aplicando a sua nova ambição no exercício físico! Faça passeios agradáveis de bicicleta com o seu companheiro ao ar livre! Isso irá melhorar a sua circulação sanguínea, e ajudar a aquecer novamente o seu coração.

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]]> Portuguese Health & Fitness Monthly Horoscopes https://horoscopeservices.com/horoscopes/portuguese-health-fitness-monthly-horoscopes/ Thu, 18 Aug 2022 11:25:12 +0000 https://horoscopeservices.com/?p=1002416 FR-HF3

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Month of January

Aries

Você precisa ser cuidadoso em relação à sua saúde neste momento. Nesta fase, tende a superestimar a sua saúde e sua capacidade física. Ouça o conselho do seu médico e não se pressione para alcançar o sucesso.

Às vezes menos é mais - lembre-se disso quando fizer exercício físico.

Taurus

Você tem bastante energia que deseja pôr em prática. Portanto, não fique em casa, sentado no sofá, e visite a natureza. Não precisa envolver-se em desportos exigentes.

Um bocadinho de corrida ou ciclismo ao ar livre, uma alimentação saudável e sono suficiente já melhorarão o seu estado físico.

Gemini

Sente-se cheio de força e energia – uma boa oportunidade para investir em desafios desportivos. Deve apostar principalmente em desportos de resistência e exercícios que manterão o seu corpo em forma. Vai conseguir ter o corpo dos seus sonhos se fizer um esforço contínuo.

Irá aumentar a resistência do seu corpo e também a sua atratividade.

Cancer

Sente-se fortalecido pela harmonia interpessoal da sua vida e pelo seu sucesso profissional. Sente-se muito confiante e não terá problemas em lidar com o stress – pelo menos não além do normal. Para evitar sobrecarregar-se demasiado, deve ir ouvindo o seu corpo – ele vai informá-lo quando estiver a chegar ao seu limite.

Nesse momento, você precisa de descansar.

Leo

Você dificilmente se poderia sentir melhor: está descontraído e equilibrado. Como consegue gerir bem o seu tempo, terá finalmente bastante tempo livre para contemplar o seu interior e fazer uma introspeção. Pode usar diferentes técnicas de meditação e exercícios de respiração para o alcançar.

Assim, conseguirá ganhar novas perspetivas, surpreendentemente introspetivas.

Virgo

Não precisa se preocupar com a sua saúde. Raramente tem tão poucos problemas de saúde como neste momento. Use esta fase feliz para pensar bastante e planear a sua vida.

Definir os seus objetivos confere conforto e segurança às suas ações. Conseguira também evitar melhor crises mentais graves, se compreender os motivos que o levam a ter determinadas atitudes.

Libra

Manter-se relaxado é importante para a sua saúde – portanto, certifique-se de que se mantém calmo. Primeiro passo: planeje o seu dia de forma sensata, de modo a conseguir cumprir todas as suas responsabilidades sem se enervar. Segunda etapa: planeje momentos de descontração.

Você não precisa de se sentir culpado por não estar a trabalhar nesses momentos – desta forma, começa a criar as bases para uma vida ativa.

Scorpio

Você está em ótima forma, e ansioso, curioso e ansioso por ação. Em vez se sentir inquieto e abatido, por que não procura já novos caminhos? Faça uma viagem para um país desconhecido. Isso não deve acontecer de forma espontânea, mas sim planeada.

O mais importante é você ser ativo e conhecer o máximo possível da cultura estrangeira. O seu corpo e a sua mente devem estar em sintonia.

Sagittarius

Mesmo que se sinta frustrado ou tiver desavenças com os seus colegas, não deve exagerar no exercício físico que pratica. Você tende descontrolar-se e alcançar sucessos. Dessa forma, não só afeta negativamente o seu ambiente, como também corre o risco de contrair lesões desagradáveis.

Capricorn

Você tem muita energia, mas às vezes tem dificuldade em aplicar essa energia da forma mais correta. O culpado é Júpiter que está numa posição oposta à do seu dom. Apesar da sua ambição, não deve esquecer que o seu corpo não consegue lidar com uma pressão ilimitada e que precisa de relaxar de vez em quando.

Por que não passar uma noite na sauna e mimar-se com uma massagem relaxante? Desta forma, irá recuperar o seu equilíbrio interior e paz de espírito.

Aquarius

Você não deve ter grandes expectativas em relação ao estado físico do seu corpo. Mesmo se achar que tem mais para dar, seja cuidadoso e preste atenção a sinais de alerta do seu corpo. Assim, você pode evitar que uma pequena lesão se torne um problema entediante e doloroso.

Pisces

A sua fase de equilíbrio emocional está apenas a começar. Você começa o seu dia totalmente relaxado com a sua mente calma e a sentir-se bem fisicamente. Mas tenha cuidado para não se sentir invencível e certifique-se que cuida do seu corpo.

Você até pode ser capaz de tornar o estilo de vida saudável.

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]]> Spanish Latin American Health & Fitness Monthly Horoscopes https://horoscopeservices.com/horoscopes/spanish-latin-american-health-fitness-monthly-horoscopes/ Sun, 15 May 2022 17:02:46 +0000 https://horoscopeservices.com/?p=502004 LA-HF3

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Month of January

Aries

En este momento tienes que tener cuidado con tu salud. Tiendes a sobre evaluar tu salud y tu capacidad física por el momento. Escucha los consejos de tu doctor y no te pongas bajo presión para tener éxito.

An veces menos es simplemente más, recuerda eso cuando te pones tus tenis o haces ejercicio en el gimnasio.

Taurus

Hay mucha energía dentro de ti que quiere ser usada al momento. No te quedes en el sillón en casa, date a la naturaleza. No tienes que hacer deportes serios.

Correr un poco afuera o bicicleta combinado con una alimentación sana y una adecuada cantidad de sueño te hará sentirte realmente bien físicamente.

Gemini

Tienes abundante poder y energía, una buena oportunidad de probarte a ti mismo con retos deportivos. Por sobre todos los deportes de resistencia y las rutinas deben estar hasta arriba de la lista. Te acercaras a tener el cuerpo de tus sueños con esfuerzo continuo.

No solo mejoras tu histamina sino también tu atractivo.

Cancer

Estás fortalecido por buenas relaciones personales y éxito en el trabajo. Te sientes muy confiado y no encuentras problemas al tratar con altos niveles de estrés. Para evitar sobresaturarte debes escuchar a tu cuerpo de vez en cuando.

Él te dirá cuando está cerca de sus límites, en ese momento necesitas tomar un tiempo para descansar.

Leo

Difícilmente puedes sentirte mejor: estas relajado y bien balanceado. Usas tu tiempo sensiblemente y finalmente tienes suficiente tiempo libre para dedicarte a ti mismo a la contemplación interna y la introspección. Puedes apoyar esto con diferentes técnicas de meditación y ejercicios respiratorios.

De esta manera lograras sorpresivas introspecciones profundas.

Virgo

No tienes que preocuparte por tu salud. Rara vez estas tan libre de quejas y problemas como ahora. Usa este tiempo sin preocupaciones para planear tu vida.

El tener cierto objetivo en mente te da un sentimiento de seguridad cuando tratas con las cosas. También encontrarás menos difícil el tratar con una crisis mental severa si sabes porque haces las cosas que haces.

Libra

La relajación es un factor importante para tu salud, así que asegúrate de que obtienes suficiente de ella. Como primer paso organiza tu día de una manera sensata, para que puedas hacer todas tus obligaciones sin que te estreses. Secundariamente, planea fases de relajación.

No tienes que sentirte mal por no lograr terminar las cosas, de esta manera estas creando las bases para una vida activa.

Scorpio

Estas muy en forma, curioso y mueres por la acción más que constantemente hacer cosas que siempre haces, trata cosas nuevas. Haz un viaje a un país exótico. planéalo de antemano.

Lo que es más importante es que tú puedes ser activo y llegar a conocer mucho sobre una cultura extranjera lo más que te sea posible. Tu cuerpo y mente deben estar enganchados en el mismo tiempo.

Sagittarius

Aun si a veces estas algo frustrado o si estas teniendo desacuerdos con los demás no hagas tu programa de ejercicio de más. Tiendes a tener una actitud extrema para las cosas y quieres forzar a que sea un éxito. De esta manera solo terminas molestando a otros y puedes llegar a tener lesiones.

Capricorn

Tienes mucha energía, pero a veces no puedes canalizarla de la manera correcta. Hay que culpar a Júpiter, ya que está en una posición en oposición a tu sol. Tus ambiciones deportivas no te dejaran olvidarte de que tu cuerpo tiene sus límites y necesita tiempo para relajarse de vez en cuando.

¿Porque no pasar una tarde en el sauna y consentirte con un masaje relajante? De esta manera reganas tú balance interior y paz mental.

Aquarius

Haz solo un poco de deporte. Aunque pienses que eres capaz de hacer más, se cauteloso y presta atención a cada signo de alarma de tu cuerpo. Así puedes prevenir que una lesión menor se convierta en una tediosamente dolorosa.

Pisces

El tiempo para un placentero balance emocional está iniciando. Tu mente clara y tu bienestar físico te dejan iniciar el día totalmente relajado. No pienses que eres invulnerable, y dale a tu cuerpo lo que necesita.

Puedes encontrar maneras de hacer tu estilo de vida más saludable.

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]]> Spanish Latin American Health & Fitness Weekly Horoscopes https://horoscopeservices.com/horoscopes/spanish-latin-american-health-fitness-weekly-horoscopes/ Sun, 15 May 2022 17:01:18 +0000 https://horoscopeservices.com/?p=502005 LA-HF2

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Week starting 16th February

Aries

Para lograr el éxito en tu trabajo y en tu vida amorosa, necesitas un cuerpo sano. Suficiente ejercicio físico y una dieta baja en grasas son necesarios y deseables, lo que no debería ser ningún problema para ti en este momento. Si manejas tu salud de esta manera cuidadosa y determinada, de la misma forma que lo haces en otras áreas de tu vida, estarás bien equipado para el futuro.

Taurus

La mejor manera de reducir tus niveles de estrés es con ejercicio físico. Las actividades preeminentes son aquellas que que generan energía y te permiten volver a sentir tu balance interno. ¿Cuándo fue la última vez que fuiste a una larga caminata? Deberías evitar los deportes que demanden interacción con los demás. El riesgo de caer en discusiones es muy alto y lo único que trae consigo es estrés adicional.

Gemini

Haz lo máximo de tu energía positiva con algo de ejercicio. En algún punto, momentos menos energéticos regresarán, pero ahorita no hay nada que te detenga de hacer todo lo que se necesita para tener un tiempo fantástico. Con una nueva curiosidad y un apetito por la acción, estas inclinado a tratar actividades inusuales y emocionado por el prospecto de conocer nuevas personas, estás en tu elemento.

Cancer

Las actividades energéticas son la mejor manera de aliviar la tensión que estas experimentando. Los deportes en equipo no son recomendables. Eres impaciente y tus modos de hacerte importante no te hacen particularmente un buen jugador. Largas caminatas o practicar para una carrera larga, son exactamente lo que necesitas.

Esto te ayudara a quitar de tu mente las cosas, pero al mismo tiempo te permite permanecer veraz contigo mismo.

Leo

Necesitas un buen balance entre presión y relajación. Este enfoque le da a tu salud y a tu confianza mucho beneficio. Por un lado quieres sacar la presión, que definitivamente es algo que debes hacer y por el otro lado, necesitas consentirte por ejemplo con un sauna, un baño de burbujas o incluso un masaje. De esta forma mantienes tu flexibilidad y al mismo tiempo te mantienes relajado.

Virgo

Si estás haciendo mucho ejercicio físico, deberías prestar atención a las señales de peligro que tu cuerpo te da. Eres capaz de lograr niveles extraordinarios de actuación y tu acercamiento más bien sin cuidado te hace más susceptible a la tensión muscular que lo usual. Si no te sientes con muchas ganas de hacer ejercicio, porque no te saltas una sesión y te relajas en el sillón.

Libra

Te sientes refrescado y lleno de energía, más que nunca antes. El atributo especial que posees ahora es la motivación. Amas el ejercicio físico y disfrutas el mantenerte en movimiento. Asegúrate de tomar largas etapas de relajación y mantener tu dieta sana.

Nada puede evitar que logres tus metas si mantienes tu estrategia para una buena salud.

Scorpio

No sabes en donde está tu cabeza, debido a toda la ansiedad que estas experimentando. Sintiéndote enfermo fácilmente, debes ser especialmente cuidadoso con tensiones o accidentes que pueden ocurrir. Si puedes tomate un tiempo libre y conscientemente consiéntete en un fin de semana calmado y relajante. Debes reprogramar tus proyectos, planear entrenamientos y platicar sobre cómo te sientes con tu familia y tu pareja.

Sagittarius

Eres resistente al estrés y muy seguro de ti mismo, lo que te permite manejar tu tiempo sin ningún problema. Pero no dejes que esto sea una razón para ser muy complaciente. El mayor número de tareas que estés tomando, el mayor tiempo que debes permitirte para relajarte y aclarar tu mente. Consiéntete con un buen masaje, una tarde en el spa o una larga caminata en el campo.

Capricorn

Tu enorme energía física y tu bien hallada autoconfianza, te protegen contra cualquier problema que puedas encontrar. No tomes demasiadas cosas sin ver una contra de relajación balanceada. Aun si de pronto tomas muchísimo, asegúrate de dar calidez correctamente después o encontraras que tu cuerpo eventualmente tendrá su propio revés sobre ti y habrá que hacer algún pago.

Aquarius

Aun si trabajas todo el día, debería tratar de hacer ejercicio físico en la tarde. Trotar o andar en bicicleta, son ambas excelentes opciones, te ayudan a aclarar la cabeza. No deberías descuidar tus responsabilidades en casa, en el jardín, mejoras al hogar o limpiar la casa, cualquier cosa que involucre ejercicio físico es benéfico para ti y te hace sentir bien.

Pisces

Es el momento adecuad para invertir en tu salud. Puedes hacer los máximo con tu entusiasmo inicial usando tú nuevo adquirido interés en ejercicio físico con un máximo efecto. Toma tu bicicleta y a tu pareja y vayan por unos viajes placenteros al aire fresco Ves, estas actividades no solo hacen que se mueva tu circulación, sino que también te ayuda a encender tu corazón otra vez y además son divertidas.

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]]> Spanish Latin American Health & Fitness Daily Horoscopes https://horoscopeservices.com/horoscopes/spanish-latin-american-health-fitness-daily-horoscopes/ Sun, 15 May 2022 17:00:06 +0000 https://horoscopeservices.com/?p=502006 LA-HF1

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Friday 27th February

Aries

No cargues a tu cuerpo con demasiada actividad de una sola vez, mejor trata de tener uno o dos días de descanso y evita más esfuerzo. Si te sientes más susceptible a la fatiga y más cansado de lo que normalmente estas, ponte cómodo y cálido en los sitios que acostumbras y trata de leer un buen libro.

Taurus

Notarás que no necesitas ser especialmente activo para sentirte tan bien como lo haces. Pequeñas cantidades de ejercicio y alguna relajación, tu cuerpo y mente, ambos, te da unos resultados gratificantes sorprendentes. Porque no, si puedes, combinar trotar con un sauna para vivir una experiencia total de relajación física.

Gemini

Bájale a todas las actividades en las que estas involucrado, tanto tu cuerpo como tu mente necesitan más relajación de la que les estas permitiendo tener. Escucha a tu cuerpo y haz algo bueno por tu salud. Presta más atención al balance entre actividad, relajación y placer. Un masaje profundo muchas veces hace maravillas.

Cancer

Sintiéndote lleno de energía, estas en perfecta condición física y mental. Proporciona a cualquier energía reprimida una salida, lleno a trotar, o tal vez con un grupo de amigos. Lo mejor que puedes hacer es simplemente escuchar a tu cuerpo, descubrir que es lo que lo hace sentir tan bien. De esta manera mejoras tu salud aún más.

Leo

Desde el punto de vista de salud, menos estrés es importante. La presión que estas sintiendo no es una razón para rendirse en tu régimen de ejercicio o para estar totalmente letárgico. Asegúrate de no excederte en el ejercicio, encuentra progresivamente un balance entre lo que es apropiado y un proceso de recuperación que le vaya bien a tu cuerpo y a tu mente.

Virgo

S te sientes un poco cansado tal vez necesites tomar unas vacaciones. Mucho de lo que estas motivado a hacer viene de la frustración o de alguna manera es antagónico. Una manera de atacar estos sentimientos es el de asegurarte que obtienes suficiente descanso. Restaura tu compostura, trata de hacer Yoga, o tomate un tiempo libre de tu agenda de trabajo.

Libra

Cualquier comportamiento errático es probable que te deje frustrado por tu falta de auto control. Puede ser difícil que te entusiasme con tu bienestar. Si puedes evitar cualquier cambio innecesario a tu rutina, trata de considerar un panorama más sano y haz algo para relajarte que te ayuda a recobrar la serenidad.

Scorpio

Si introduces actividades físicas tus sentimientos positivos mejoran mientras construyes el centro de tu fuerza y el ritmo de tu rutina logra un nivel de equilibrio específico, te sientes en forma y descansado. Reconociendo tu vitalidad otros llegan a confiar en tu fuerza en el evento de cualquier situación de presión que pueda cruzarse.

Sagittarius

Si no te sientes tan brillante como siempre, no seas muy severo contigo mismo. Si tu salud está comprometida haz lo mejor para no hacer ejercicio de más. Puedes encontrar que has llegado al límite de tu capacidad, al reconocer este hecho piensa en tu estilo de vida, como puedes mejorarlo y desarrolla un panorama más sano.

Capricorn

En un intento de sacar el máximo provecho de todo lo que haces, te arriesgas esforzándote tú mismo demasiado. Muchas veces demandas demasiado de tu régimen de ejercicio y necesitas considerar una acercamiento más flexible. Practica técnicas de relajación, deja todo a un lado, dale un descanso a tus extremidades y limpia tu mente.

Aquarius

Si te sientes tenso y de mal humor, tal vez tus acciones sean precipitadas o no las has pensado lo suficiente y disminuyes tus niveles de condición. Haz cualquier esfuerzo para disminuir ese estilo de vida frenético para tu cuerpo y tu tranquilidad mental, come muchos alimentos nutritivos para disparar tu inmunidad y ayudarte a no sentirte cansado.

Pisces

Tu mente y cuerpo están en concordancia, como resultado estas en la mejor condición y capaz de mantener un panorama positivo cuando consideras las opciones para mantenerte en la mejor condición posible. Una manera excelente de disfrutar la compañía y hacer ejercicio es usar tu bicicleta y tal vez con tu pareja o un amigo hacer una pequeña vuelta ciclista en la ciudad.

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]]> Turkish Health & Fitness Daily Horoscopes https://horoscopeservices.com/horoscopes/turkish-health-fitness-daily-horoscopes/ Sun, 15 May 2022 14:08:27 +0000 https://horoscopeservices.com/?p=501828 TR-HF1

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Friday 27th February

Aries

İçinizde büyük bir huzur ve denge hissediyorsunuz. Vücudunuzun size sunduklarının karşılığını verin. Hissettiğiniz enerji kolaylıkla başkalarını da etkilemek için kullanılabilir. Ulaşılmaz insan rolünü oynamayın — bunun yerine arkadaşlarınızı heyecanlandırın ve motive edin. Grup halinde yapıldığında sporun ne kadar eğlenceli olabileceğini göreceksiniz.

Taurus

Spor performansınız şu sıralar tam istediğiniz gibi. Zamanın boşa akıp gitmesine izin vermeyin; bunun yerine içinizdeki gücü kullanmaya çalışın. Egzersiz ve fitnessin çok büyük bir efor harcamanızı gerektirmediğini, bilakis sağlığınızı ve esenliğinizi artırmaya yaradıklarını anlamalısınız. Programınıza bir sağlık günü ekleyin ve vücudunuza iyi bakın.

Gemini

Yaptığınız tüm etkinliklerde biraz yavaşlayın — zihniniz ve bedeninizin yeterince dinlenmesine izin vermiyorsunuz. Bedeninize kulak verin ve sağlığınız için iyi bir şey yapın. İş, dinlenme ve keyif arasındaki dengeye her zamankinden biraz daha fazla dikkat etmelisiniz. Bazen bir derin doku masajı harikalar yaratabilir.

Cancer

Kendinizi enerji dolu hissediyorsunuz ve hem fiziksel hem ruhsal açıdan son derece formdasınız. Hapsedilmiş enerjinize bir çıkış yolu bulun; örneğin birkaç kişiyle birlikte koşuya çıkabilirsiniz. Yapabileceğiniz en iyi şey vücudunuza kulak vermek ve nelerin size iyi geldiğini keşfetmek. Böylece sağlığınızı daha da iyileştirebilirsiniz.

Leo

Stresiniz biraz bile azalsa, sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi olacak. Şu anda yaşadığınız stres tümüyle uyuşuk bir hale gelmeniz için mazeret olamaz. Fitness rejiminizi abartmayın — kademe kademe, fitness ile dinlenme arasındaki doğru dengeyi bulun. Bedeninizin ve zihninizin ayrı ayrı ihtiyaçlarını dikkate alın.

Virgo

Bu sıralar kendinizi yorgun ve bitkin hissediyorsunuz; tatile çok ihtiyacınız var. Enerji patlamalarınız daha ziyade hayal kırıklıklarından ve öfkeden ileri geliyor. Bu saldırgan çıkışlarınızı engellemek için hızla önlemler alın; yeterince dinlenmeyi ihmal etmeyin. Belki biraz yoga yapabilir veya işten birkaç gün izin alabilirsiniz. Gücünüzün hızla geri geldiğini göreceksiniz.

Libra

Olayların gidişatı nedeniyle ara sıra başınızın ağrıması veya yorgunluk hissetmeniz doğal. Bunlar muhtemelen son günlerde yaşadığınız stresin etkileri. Derhal bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye bakmalı ve biraz egzersiz yapmalısınız. Uykunuzu alın ve mümkün olduğunca sağlıklı beslenmeye çalışın.

Scorpio

Şu sıralar bir enerji bombası gibisiniz. Canlılığınız başkalarının da dikkatini çekiyor — son derece formdasınız. Fiziksel açıdan genel olarak olumlusunuz; bu da sizi fiziksel aktivitelerinizi kademe kademe daha da artırmaya yönlendiriyor. Günlük ritminizde belli bir dengeye ulaştınız; kendinizi formda ve dinlenmiş hissediyorsunuz. Daha stresli günlere karşı hazırlıklı olmak için çekirdek gücünüzü artırmanın tam zamanı.

Sagittarius

Eğer formunuzun zirvesinde değilsiniz kendinize bunun için fazla yüklenmeyin. Sağlığınız bir miktar tehlike altında olduğundan, egzersizlerde aşırıya kaçmamanızda fayda var. Vücudunuz ulaşabileceği tam kapasiteye ulaştı, bu gerçeği artık kabullenmeniz gerekiyor. Yaşam tarzınızı ve bu tarzı nasıl daha da iyileştirebileceğinizi düşünün.

Capricorn

Günlük görevlerinizi tamamladıktan sonra, kendi iç huzurunuzu derinleştirmeye biraz zaman ayırın. Derin düşüncelere dalın. Yumuşak bir ışık, kokulu yağlar ve meditasyon müziğiyle meditatif bir ortam oluşturun. Böylece dış dünyadaki koşuşturmacayı unutacak, gevşeyecek ve daha derin bir içgörü kazanabileceksiniz.

Aquarius

Şu anda pozitif enerjiyle dolup taşıyorsunuz. Çevrenize yaydığınız ve herkesin farkına vardığı dinginlik sayesinde, bedeniniz ve ruhunuz birleşmiş durumda. Başkalarının da sizin pozitif enerjinizi paylaşmasına izin verin — bir spor veya egzersiz programı için size katılmalarını sağlamaya çalışın. Başkalarını motive etme konusunda başarılısınız.

Pisces

Fiziksel olarak kendinizi iyi hissediyorsunuz ve eyleme geçmeye hazırsınız. Bugün sigarayı bırakmak, sağlıklı yemeye başlamak ve spor ayakkabılarınızı nihayet paketinden çıkarmak için iyi bir gün. Etrafınızda sizinle aynı durumda olan birçok insan bulunduğunu fark edeceksiniz. Başkalarıyla birlikte spor yapmanın ne kadar eğlenceli olduğunu siz de göreceksiniz; hatta başarılarınızı da birlikte kutlamayı unutmayın.

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]]> Brazilian Portuguese Health & Fitness Monthly Horoscopes https://horoscopeservices.com/horoscopes/brazilian-portuguese-health-fitness-monthly-horoscopes/ Sun, 15 May 2022 12:48:20 +0000 https://horoscopeservices.com/?p=501728 BR-HF3

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Month of January

Aries

Você precisa agir com cautela con relação à sua saúde no momento. Você tende a superestimar sua saúde e sua capacidade física neste período. Ouça para o conselho de seu médico e não se pressione para alcançar o sucesso.

Às vezes menos simplesmente é mais - lembre-se disso quando calçar seu tênis ou usar aparelhos de ginástica.

Taurus

Há uma grande quantidade de energia dentro de você que deseja ser útil no momento. Portanto, não fique sentado no sofá dentro de casa, mas saia para a natureza. Não precisa se envolver em esportes sérios.

Um pouco de corrida ou ciclismo ao ar livre combinado a uma alimentação saudável e uma quantidade adequada de sono lhe dará uma percepção muito confortável do seu próprio corpo.

Gemini

Você está cheio de força e energia – uma boa oportunidade para submeter-se a desafios desportivos. Principalmente os esportes de resistência e os exercícios para manter o corpo em forma devem estar no topo da lista. Você vai se aproximar do corpo de seus sonhos através do esforço contínuo.

Você não apenas melhora a sua resistência, mas também a sua atratividade.

Cancer

A harmonia interpessoal e sucesso profissional te fortalecem. Você se sente muito confiante e não encontará problemas para lidar com o estresse – pelo menos nãp além do normal. Para evitar sobrecarregar-se ao máximo, você deve ouvir seu corpo às vezes – seu corpo vai informá-lo logo que seu limite estiver se aproximando.

Nesse exato momento, você precisa para descansar.

Leo

Você dificilmente poderia se sentir melhor: está relaxado e bem equilibrado. Como lida com seu tempo intuitivamente, você finalmente terá bastante tempo livre para dedicar-se à contemplação interior e introspecção. Você pode apoiar isso através de diferentes técnicas de meditação e exercícios respiratórios.

Assim, você alcançará insights surpreendentemente mais profundos.

Virgo

Você não precisa se preocupar com sua salubridade. Você raramente está tão livre de queixas como neste momento. Use esse tempo alegre para meditar bastante e fazer um plano de sua vida.

Ter um objetivo definido em mente te deixa altamente confortável e seguro em suas ações. Você também vai encontrar menos dificuldade para lidar com crises mentais graves, se souber porque você faz as coisas que faz.

Libra

O relaxamento é um fator importante para sua saúde – portanto, certifique-se de que estar conseguindo o suficiente. Primeiro passo: programe o seu dia de uma maneira sensata, de modo que você possa cumprir todas as suas obrigações sem ficar estressado. Segunda etapa: planeje os momentos de relaxamento.

Você não precisa ficar de consciência pesada por não estar realizando tarefas – desta maneira, você está criando a base para uma vida ativa.

Scorpio

Você está em ótima forma, e ansioso pela oportuno, curiosos e estão esforçando para a ação. e devolver onde comprou inquieto vagando nas pistas batido, por que não procurar novos caminhos de imediato? Faça uma viagem para um país até então desconhecidos. Isso não deve acontecer de forma espontânea, mas sim ser bem planejada.

O mais importante é que você pode ser ativo e conhece o máximo da cultura estrangeira possível. Seu corpo e mente deverão ser contratados, ao mesmo tempo.

Sagittarius

Mesmo se houver uma porção adequada de frustração dentro de você ou se você tiver desavenças com seus companheiros, não deve exagerar no seu programa de ginástica. Você tende a abordar as coisas com um pouco de descontrole e alcançar sucessos. Com isso, você provavelmente não apenas incomoda o seu ambiente, mas também corre o risco de contrair lesões desagradáveis.

Capricorn

Você tem muita energia, mas às vezes tem dificuldades para colocar esta energia no caminho certo. Júpiter é o culpado, pois está em uma posição oposta ao seu dom. Entre toda a ambição, sua maior filha, você não deve esquecer que seu corpo não pode ter pressão ilimitada e necessita de tempo para relaxar agora e depois.

Por que não passar uma noite na sauna e se brinde com uma relaxante massagem. Desta forma, você irá recuperar o seu equilíbrio interior e paz de espírito.

Aquarius

Você só deve esperar o mínimo do programa de condicionamento físico de seu corpo. Mesmo se você achar que deve haver mais dentro de si mesmo, é preciso usar de cautela e prestar atenção a cada sinal de alerta de seu corpo. Dessa maneira, você pode evitar que uma pequena lesão se torne um problema tedioso e doloroso.

Pisces

O tempo para um equilíbrio emocional agradável está apenas começando para você. Sua mente clara e seu bem-estar corporal te permitem começar o dia totalmente relaxado. Mas fique atento para não sentir invulnerável e certifique-se de retribuir ao seu corpo o que ele te proporciona atualmente.

Você pode encontrar formas de melhorar até mesmo seu estilo de vida saudável.

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Week starting 16th February

Aries

O sucesso no trabalho e na sua vida amorosa requer um corpo saudável. Exercício físico suficiente e uma dieta com baixo teor de gordura são, portanto, desejáveis e necessárias, o que atualmente não deve representar um problema para você. Se você lida com a sua saúde dessa maneira cuidadosa e ambiciosa, da forma com que faz nas outras coisas em sua vida, deve estar preparado para o futuro.

Taurus

A melhor maneira de reduzir seu estresse atual é através do exercício físico. As melhores atividades são aquelas que promovem sua resistência e ajudam você a retornar ao seu equilíbrio interno. Quando foi a última vez que você fez uma caminhada? Você deve evitar o tipo de esporte que exige muita interação com os outros. Em seu estado atual, o risco de entrar em conflitos é simplesmente alto demais.

E isso só traria estresse adicional.

Gemini

Você deve fazer uso de sua energia positiva atual e investir em exercícios físicos. Você pode ter certeza de que tempos difíceis surgirão novamente em algum momento. Como você sofre apenas de pequenas ou de nenhuma doença, agora você pode abordar tudo o que estiver relacionado a diversão para você. Com sua curiosidade e sede de ação, você se empolga facilmente com atividades bastante incomuns.

Se você chegar a conhecer pessoas novas enquanto participa dessas atividades, estará totalmente no seu elemento.

Cancer

Atividades de lazer esportivas são certamente a melhor maneira de suportar este momento difícil de tensão constante. Porém, o esporte coletivo não é recomendável. Sua impaciência e seu comportamento pretensioso não fazem de você um simpático atuador em equipe. Longas caminhadas no fim de semana e a preparação para uma maratona, são atividades exatamente certas para você.

Isso tirará sua mente das coisas, mas ao mesmo tempo você permanecerá fiel a si mesmo.

Leo

Esta semana você precisa de um bom equilíbrio entre tensão e relaxamento. Você estará fazendo à sua saúde e autoconfiança um grande favor com isso. Por um lado, você quer descarregar um pouco, o que você definitivamente deveria fazer. Por outro lado, você não deve economizar em prazeres como a sauna, banho de espuma ou até mesmo uma massagem.

Desta forma, você mantém sua resiliência e, ao mesmo tempo, fica relaxado.

Virgo

Se você está envolvido em muito exercício físico, deve prestar atenção aos sinais de alerta do seu corpo. Mesmo que você tenha mais energia e seja capaz de alcançar um desempenho extraordinário, você está mais suscetível do que o normal. Isso se origina principalmente da imprudência. Por que você não pula alguns treinos e relaxa no sofá? Se você não é um personagem esportivo, não precisa se sentir culpado pelo menos desta vez.

Libra

Você se sente animado e cheio de energia - quase como se pudesse mover montanhas. Atualmente, você não entende o conceito de falta de motivação. Você ama o exercício físico e fica em movimento. Preste atenção às fases de relaxamento prolongadas e para que você mantenha uma dieta saudável.

Nada pode dar errado assim.

Scorpio

Você não sabe onde está sua cabeça devido a todo o estresse que você está vivenciando. Antes que suas deficiências físicas, como um estômago irritado, sejam acompanhadas por um temperamento irritado, você deve descansar. Tire um tempo para conscientemente passar um fim de semana calmo e relaxante. Você deve reprogramar seus projetos, planejar sua carga de trabalho e consultar sobre isso com seu parceiro ou sua família.

Sagittarius

Esta semana você está resistente ao estresse e bem equilibrado, o que irá ajudá-lo a dominar sua semana sem grandes problemas. Mas não tome isso como uma razão para ficar desorientado. Quanto mais tarefas você estiver assumindo, mais você deve se permitir relaxar e limpar sua mente. Mime-se com uma massagem agradável, uma tarde no spa ou uma longa caminhada ao ar livre.

Capricorn

Sua enorme energia física e sua firme autoconfiança protegem você contra qualquer problema que possa encontrar. O único erro que você pode cometer é assumir muitas coisas sem procurar uma compensação relaxante. De fato, você é capaz de assumir uma carga de trabalho bastante grande, mas não pode deixar de relaxar depois. Se você se cansar demais, seu corpo se vingará.

Aquarius

O lema desta semana é descarregar. Mesmo que tenha trabalhado longas horas, você deve tentar fazer algum exercício físico nas primeiras horas da noite. Jogging ou um passeio de bicicleta são ótimas opções; Exercícios ao ar livre irão lhe ajudar a limpar sua cabeça. Você também não deve negligenciar seu trabalho em casa.

Seja o trabalho no jardim, a melhoria do lar ou uma limpeza completa da casa - tudo o que envolve exercício físico é bom para você. Você sente sua incrível energia e isso faz você se sentir bem.

Pisces

É hora de investir em sua saúde! Você pode matar dois coelhos com uma só cajadada, usando sua nova ambição também para o exercício físico! Leve a sua bicicleta e o seu parceiro e faça passeios agradáveis ao ar livre! Você perceberá isso não apenas melhora a sua circulação, mas também ajuda a aquecer seu coração novamente.

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Friday 27th February

Aries

Não sobrecarregue o seu corpo com muita atividade de uma só vez, em vez disso, dê a si mesmo um ou dois dias de descanso e evite qualquer esforço maior. Se você se sentir mais suscetível à fadiga e um pouco mais cansado do que o normal, fique confortável e aquecido em um ambiente ao qual está acostumado e tente ler um bom livro.

Taurus

Você vai perceber que você não precisa ser especialmente ativo para se sentir tão como se sente. Pequenas quantidades de exercício e um pouco de relaxamento, tanto para o corpo e a mente trarão resultados surpreendentemente gratificantes. Por que não combinar a corrida com uma sauna, se for possível, para uma experiência física totalmente relaxante.

Gemini

Reduza um pouco o ritmo de todas as atividades em que está envolvida — sua mente e corpo precisam de um pouco mais relaxamento do que você lhes tem permitido. Ouça seu corpo, e faça algo de bom por sua saúde. Você deve prestar mais atenção ao equilíbrio entre atividade de relaxamento e prazer. Uma massagem profunda do tecido pode, às vezes, fazer maravilhas

Cancer

Você se sente cheia de energia e está em grande forma, tanto física quanto espiritualmente. Extravase sua energia reprimida, por exemplo, você pode correr com um grupo de pessoas. A melhor coisa que você pode fazer é simplesmente ouvir seu corpo e descobrir o que te faz sentir bem. Deste modo, você pode melhorar ainda mais sua saúde.

Leo

Reduzir um pouco o estresse poderia ajudar muito a sua saúde. O estresse você está experimentando agora não deve ser interpretado como razão para tornar-se completamente letárgica. Não exagere na sua rotina de exercícios físicos — encontre gradualmente o equilíbrio certo entre exercício e recuperação. Considere as necessidades individuais do seu corpo e mente.

Virgo

Atualmente você se sente cansada e exausta e realmente precisa de um período de férias. Suas explosões de energia vêm principalmente da frustração e agressão. Faça algo logo para neutralizar essas explosões agressivas; certifique-se de descansar o suficiente. Talvez você possa tentar fazer um pouco de ioga, ou simplesmente tirar alguns dias dispensa do trabalho. Você verá como sua energia voltará rapidamente.

Libra

Qualquer comportamento errático é provável que deixe você sentindo-se frustrado com sua falta de autocontrole. Você pode achar difícil estar entusiasmado com o seu bem-estar. Se possível evite mudanças desnecessárias à sua rotina, tente reconsiderar uma perspectiva mais saudável e faça algo para relaxar que o ajude a recuperar a tranquilidade.

Scorpio

Atualmente você é um feixe de energia. Sua vitalidade é facilmente detectada — você está em grande forma. Fisicamente, tem uma sensação geral positiva, que só tende a melhorar se começar gradualmente a realizar uma atividade física. Seu ritmo diário atingiu certo equilíbrio; você se sente em forma e bem descansada. Este é o melhor momento para se preparar para momentos de estresse.

Sagittarius

Não seja tão severa consigo mesma, caso não esteja em sua melhor forma. Sua saúde corre certo risco e você deve fazer de tudo para não exagerar. Seu corpo claramente atingiu seu limite, e você deve reconhecer esse fato. Pense sobre seu estilo de vida, e como pode melhorá-lo.

Capricorn

Na tentativa de extrair o máximo benefício de tudo o que fizer, corre o risco de empurrar-se demasiado longe. Às vezes você exige muito do seu regime de exercícios e precisa considerar a adoção de uma abordagem mais flexível. Pratique técnicas de relaxamento, fique longe de tudo, dando aos seus membros um descanso e limpando a sua mente.

Aquarius

Se você se sente tenso e fora do normal, talvez suas ações estejam sendo apressadas demais ou não pensadas o suficiente e isso diminui seu nível de aptidão. Fazendo todos os esforços para adotar um estilo de vida menos agitado para o seu corpo e paz de espírito, comer a abundância de alimentos nutricionais aumenta a imunidade e ajuda a evitar a sensação de cansaço.

Pisces

O corpo e a mente estão de acordo, como resultado você está em condições de pico e capaz de manter uma perspectiva positiva quando considerar as opções para se manter em tão boa forma quanto possível. Uma excelente maneira de desfrutar de companhia e fazer algum exercício é pegar sua bicicleta e fazer um tour de bicicleta com amigos.

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Friday 27th February

Aries

Não sobrecarregue o seu corpo com muita atividade de uma só vez, em vez disso, dê a si mesmo um ou dois dias de descanso e evite qualquer esforço maior. Se se sentir mais suscetível à fadiga e um pouco mais cansado do que o normal, fique confortável e aquecido num ambiente ao qual está acostumado e tente ler um bom livro.

Taurus

Você vai perceber que não precisa ser especialmente ativo para se sentir da forma como se sente. Pequenas quantidades de exercício e um pouco de relaxamento, tanto para o corpo como para a mente trarão resultados surpreendentemente gratificantes. Por que não combinar a corrida com uma sauna, se for possível, para uma experiência física totalmente relaxante.

Gemini

Reduza um pouco o ritmo de todas as atividades em que está envolvida — a sua mente e corpo precisam de um pouco mais de relaxamento do que você lhes tem permitido. Ouça o seu corpo, e faça algo de bom pela sua saúde. Deve prestar mais atenção ao equilíbrio entre atividade de relaxamento e prazer. Uma massagem profunda do tecido pode, às vezes, fazer maravilhas

Cancer

Você sente-se cheia de energia e está em grande forma, tanto física quanto espiritualmente. Extravase a sua energia reprimida, por exemplo, pode ir correr com um grupo de pessoas. A melhor coisa que pode fazer é simplesmente ouvir o seu corpo e descobrir o que a faz sentir bem. Deste modo, pode melhorar ainda mais sua saúde.

Leo

Reduzir um pouco o stresse poderia ajudar muito a sua saúde. O stresse que está a experimentar agora não deve ser interpretado como razão para que se torne completamente letárgica. Não exagere na sua rotina de exercícios físicos — encontre gradualmente o equilíbrio certo entre exercício e recuperação. Considere as necessidades individuais do seu corpo e mente.

Virgo

Atualmente você sente-se cansada e exausta e realmente precisa de um período de férias. As suas explosões de energia vêm principalmente da frustração e agressão. Faça algo para neutralizar essas explosões agressivas; certifique-se de descansar o suficiente. Talvez possa tentar fazer um pouco de ioga, ou simplesmente tirar alguns dias de dispensa do trabalho. Verá como a sua energia voltará rapidamente.

Libra

Qualquer comportamento errático é provável que o deixe a sentir-se frustrado com a sua falta de autocontrole. Você pode achar difícil estar entusiasmado com o seu bem-estar. Se possível evite mudanças desnecessárias à sua rotina, tente reconsiderar uma perspetiva mais saudável e faça algo para relaxar que o ajude a recuperar a tranquilidade.

Scorpio

Atualmente você é um feixe de energia. A sua vitalidade é facilmente detetada — você está em grande forma. Fisicamente, tem uma sensação geral positiva, que só tende a melhorar se começar gradualmente a realizar uma atividade física. O seu ritmo diário atingiu um certo equilíbrio; você sente-se em forma e bem descansada. Este é o melhor momento para se preparar para momentos de stresse.

Sagittarius

Não seja tão severa consigo mesma, caso não esteja na sua melhor forma. A sua saúde corre certo risco e você deve fazer de tudo para não exagerar. O seu corpo claramente atingiu o limite, e você deve reconhecer esse facto. Pense sobre o seu estilo de vida, e como pode melhorá-lo.

Capricorn

Na tentativa de extrair o máximo benefício de tudo o que faz, corre o risco de empurrar-se demasiado longe. Às vezes você exige muito do seu regime de exercícios e precisa considerar a adoção de uma abordagem mais flexível. Pratique técnicas de relaxamento, fique longe de tudo, dando aos seus membros um descanso e limpando a sua mente.

Aquarius

Se se sente tenso e fora do normal, talvez as suas ações estejam a ser apressadas demais ou não pensadas o suficiente e isso diminui o seu nível de aptidão. Fazer todos os esforços para adotar um estilo de vida menos agitado para o seu corpo e paz de espírito, comer a abundância de alimentos nutricionais aumenta a imunidade e ajuda a evitar a sensação de cansaço.

Pisces

O corpo e a mente estão de acordo, como resultado você está em condições de pico e capaz de manter uma perspetiva positiva quando considerar as opções para se manter em tão boa forma quanto possível. Uma excelente maneira de desfrutar de companhia e fazer algum exercício é pegar na sua bicicleta e fazer um passeio de bicicleta com amigos.

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