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Tuesday 10th February
Aries
Toma control de tu bienestar, permanece calmado y enfocado y no por no tener cuidado te desvíes o seduzcas con distracciones tentadoras pero poco sanas. En lugar de eso busca opciones que le den equilibrio a tu vida, evita los efectos estimulantes del café y mejor tomate un relajante té, tomate un descanso largo y pasa tiempo afuera en el exterior.
Taurus
Si no te sientes tan brillante como siempre, no seas muy severo contigo mismo. Si tu salud está comprometida haz lo mejor para no hacer ejercicio de más. Puedes encontrar que has llegado al límite de tu capacidad, al reconocer este hecho piensa en tu estilo de vida, como puedes mejorarlo y desarrolla un panorama más sano.
Gemini
Si antes te sentías cansado o desgastado, una fuerte corriente dentro de ti te empuja hacia la condición física y te preguntas que fue lo que previamente te hizo sentir tan abajo. Incorpora un reto en tu rutina de ejercicio para disparar tus niveles de energía. Para mantener la forma en la que te sientes toma un sauna o un masaje para mantener el momento.
Cancer
Si vas a caminar y disfrutas del aire libre, el bosque, los prados o la playa, cualquiera de ellos es un buen lugar para alejarse de todo. El aire fresco es como un tónico de salud para tu bienestar, particularmente si trabajas en una computadora o en una oficina. Relajarte de esta manera te ayuda a calmar cualquier confusión interna que tengas.
Leo
En lugar de demandar altos nivele de actuación constantemente, disfruta más descanso y relajación. Si te sientes frustrado de cualquier manera encuentras difícil seguir adelante de manera óptima, así que vale la pena tomar un descanso y es beneficioso. Cuando inicies tu tren nuevamente no encontrarás tu régimen de ejercicio tan duro.
Virgo
No cargues a tu cuerpo con demasiada actividad de una sola vez, mejor trata de tener uno o dos días de descanso y evita más esfuerzo. Si te sientes más susceptible a la fatiga y más cansado de lo que normalmente estas, ponte cómodo y cálido en los sitios que acostumbras y trata de leer un buen libro.
Libra
Tienes suficiente fuerza para tomar cualquier actividad extenuante que pongas en tu mente. Libérate de ataduras psicológicas y de cualquier vicio dañino que te pueda lastimar. Tienes la habilidad de manejar nuevos retos físicos. Aprovecha este nuevo entusiasmo y piensa como tu actitud te ayuda a resistir en tiempos difíciles.
Scorpio
Bájale a todas las actividades en las que estas involucrado, tanto tu cuerpo como tu mente necesitan más relajación de la que les estas permitiendo tener. Escucha a tu cuerpo y haz algo bueno por tu salud. Presta más atención al balance entre actividad, relajación y placer. Un masaje profundo muchas veces hace maravillas.
Sagittarius
Ten cuidado de no poner a tu cuerpo bajo alguna tensión innecesaria Deja de lado cualquier falta de tiempo y toma cualquier oportunidad para relajarte y restaurar tus niveles normales de energía. Asegúrate de que tu dieta es sana, nutritiva y que comes comida llena de vitaminas, para poder mantener y desarrollar un pico de condición física y un estilo de vida saludable.
Capricorn
Tu ansiedad se refleja en tu urgencia compulsiva por hacer ejercicio y mejorar tu condición, puedes ser susceptible a la presión, así que evita cualquier cosa que demande esfuerzo excesivo de tu parte. Crea un régimen e ejercicio fácil de llevar, que te lleve fuera y te permita dormir bien sin causarte tensión indebida.
Aquarius
Las extensas metas que te has puesto a ti mismo requieren fuerza y resistencia. Para mejorar tu régimen de acondicionamiento físico, aprovecha cualquier oportunidad que se presente para ser aún más sano. Cambia tus hábitos alimenticios y aumenta constantemente tu resistencia. Date suficiente tiempo para relajarte entre las sesiones, solo una persona en condición máxima entrega lo mejor.
Pisces
Cualquier comportamiento errático es probable que te deje frustrado por tu falta de auto control. Puede ser difícil que te entusiasme con tu bienestar. Si puedes evitar cualquier cambio innecesario a tu rutina, trata de considerar un panorama más sano y haz algo para relajarte que te ayuda a recobrar la serenidad.
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