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Saturday 20th June
Aries
O desejo de realizar os seus objetivos de boa forma é muito menor do que o normal, se você se sentir desta forma, cancele quaisquer atividades de exercício, ao invés de se cansar demais. Tenha o tempo que precisa para progredir e se sentir revigorado mais uma vez, como resultado, recuperará a sua força e entusiasmo muito mais rapidamente.
Taurus
Você sente-se melhor fisicamente e desfruta de maior sensação de bem-estar. Se o seu trabalho é sedentário passe algum tempo exercitando-se e faça um esforço concentrado para isso, tente correr ou fazer exercícios aeróbicos. Depois é necessário mimar-se com um tratamento de recuperação; uma massagem desportiva ou sauna é o que é realmente necessário.
Gemini
Assuma o controle do seu bem-estar, permaneça calmo e focado e não seja desviado ou seduzido descuidadamente por distrações tentadoras, mas nada saudáveis. Em vez disso, procure escolhas que trazem equilíbrio à sua vida, evite os efeitos estimulantes do café e opte por um chá relaxante, faça uma longa pausa e passe um tempo ao ar livre.
Cancer
Você sente-se relaxado e à vontade, a sua calma inata e o seu pensamento positivo contribuem para a sua saúde. Ao tentar cultivar esses dois fatores ainda mais, você cria um lugar ideal de refúgio para si, longe de situações stressantes, onde você é capaz de restabelecer o seu equilíbrio e beneficiar deste santuário.
Leo
Você precisa assumir a responsabilidade pelo facto de que, atualmente, não se sente tão bem consigo mesma (aceitar esta afirmação é o primeiro passo para melhorar sua situação!). Não é grande coisa se fisicamente não consegue acompanhar os outros e tem menos resistência do que está acostumada a ter. É melhor ouvir os conselhos do seu corpo e dar-se um breve descanso em vez de se prejudicar.
Virgo
Se se sentir confortável, nem sempre é necessário tornar o exercício a sua prioridade, lembre-se de fazer uma pausa de programações excessivas de exercícios. É importante aproveitar o máximo qualquer oportunidade que tenha para descansar e relaxar arranje tempo para reconsiderar com eficácia os seus próprios processos de pensamento privados.
Libra
Se já esteve sob o efeito de stresse recentemente, você será finalmente capaz de relaxar e recuperar a sua paz de espírito. Fazendo uma pausa, você diminui o ritmo e passa algum tempo a considerar as suas opções, algo que você desejava fazer. Planeie um pouco de exercício físico com os outros, mas com calma e torne isso divertido ao invés de se exercitar como se fosse uma punição.
Scorpio
Você percebe como cada parte do seu corpo está gradualmente começando a se descontrair e relaxar. Você aproveita a sua boa saúde e, finalmente, começa a sentir-se mais como antigamente. Procure pessoas parecidas consigo entre os seus amigos para fazer um pouco de exercício físico, que não só ajudam a estimulá-la, como também são divertidos de se fazer em conjunto.
Sagittarius
Se sentir cansaço e tensão, o seu corpo pode muito bem se beneficiar de uma massagem, tente colocar esta necessidade em prática e deixe-se mimar. Se não tiver tempo, ir à sauna após o trabalho é uma boa alternativa. Faça algo para ajudar a aumentar a resistência do seu corpo, para ficar tão em forma e saudável quanto possível.
Capricorn
Você goza de boa saúde e está a sentir-se verdadeiramente vivo. Faça qualquer coisa, mas certifique-se que não seja vegetar preguiçosamente em frente à TV. Vá lá fora e corra ou ande de bicicleta; considere chamar os amigos para acompanhá-lo nalguma atividade saudável. Você tem a capacidade de motivar os outros e não é muito difícil convencê-los a acompanhá-lo.
Aquarius
Você sente-se cheia de energia e está em grande forma, tanto física quanto espiritualmente. Extravase a sua energia reprimida, por exemplo, pode ir correr com um grupo de pessoas. A melhor coisa que pode fazer é simplesmente ouvir o seu corpo e descobrir o que a faz sentir bem. Deste modo, pode melhorar ainda mais sua saúde.
Pisces
Se você se sente ansioso, tem dificuldade para relaxar e quer evitar qualquer stress relacionado com um desconforto, deve considerar abrandar e reduzir o seu nível de atividades e fazer uma pausa do seu regime de exercícios, ou agenda lotada. Não se force a ser tão consciente sobre a sua saúde todo o tempo.
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