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Friday 23rd October
Aries
Sie können natürlich auch einen Spaziergang machen. Gehen Sie raus! Am besten eignen sich Wälder, Wiesen oder auch ein Strand, um mal gänzlich abzuschalten. Frische Luft ist nämlich für Sie gerade jetzt wie ein Balsam für die Seele, gerade wenn Sie einen Bürojob haben. Und sind Sie in der Natur erst einmal zur Ruhe gekommen, dann wird auch Ihr inneres Chaos schnell wieder vergehen.
Taurus
Bei der ganzen Nervosität und Hektik im Alltag ist es kein Wunder, wenn Sie derzeit völlig verspannt sind. Begegnen Sie Ihrem beruflichen Ärger mit einem ausgedehntem Waldlauf und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes. Auch ein heißes Bad und eine ausgiebige Massage kann Ihr Wohlbefinden ganz enorm steigern.
Gemini
Körperlich geht es Ihnen jetzt nicht gerade gut. An Sport oder Bewegung ist dabei natürlich nicht zu denken. Belassen Sie es dabei und brechen Sie nichts übers Knie! Eine gesunde Lebenseinstellung hat immer auch viel Lust und Freude zu tun. Sie würden Ihrem Körper also mehr schaden, als helfen. Achten Sie einfach nur darauf, dass Sie es sich gut gehen lassen. Das reicht manchmal schon.
Cancer
Sie haben nicht mehr und nicht weniger als einen sehr angenehmen Tag vor sich. Genießen Sie die Ruhe und erfreuen Sie sich an den kleinen Dingen des Lebens. Vielleicht beobachten Sie Vögel im Wald und sammeln ein paar Pilze oder spielen Sie Verstecken mit Kindern oder schreiben Sie einen Brief an einen lieben Freund. Es sind solch unspektakuläre Sachen, die wie Balsam auf Ihre Seele wirken. Und das wird auch Ihrem Körper gut tun.
Leo
Ihre Lust auf Genuss ist nicht gerade gesundheitsförderlich. Bei so ziemlich allem, was ungesund ist, können Sie heute gar nicht zurückhalten. Insbesondere beim Essen haben Sie den unwiderstehlichen Drang, zu sündigen. Bleiben Sie standhaft: Gönnen Sie sich statt Schweinshaxe und Sahnetorte lieber zwanzig Kilometer auf dem Fahrrad. Das erspart Ihnen Hüftspeck und einen überfressenen Magen!
Virgo
Achten Sie auch auf kleine Warnsignale Ihre Körpers, denn Sie sind angegriffener und beanspruchter als sonst. Planen Sie in Ihren Alltag daher unbedingt Phase der Erholung und Entspannung ein. Setzen Sie sich nicht auch noch durch sportliche Leistungen unter Druck, sondern lassen Sie es ruhig angehen. Sparen Sie nicht am falschen Ende und schaffen Sie sich kleine Wohlfühl-Oasen.
Libra
Der Zuspruch, den Sie heute von vielen Seiten erfahren, tut Ihnen sehr gut. Ihr steigendes Selbstbewusstsein schlägt sich auch in gesteigerter Konstitution nieder. Nutzen Sie das aus und stellen Sie sich vor neue sportliche Herausforderungen. Ein Plan, in dem Sie sich selbst realistische Etappenziele setzen, hilft Ihnen dabei, die Herausforderung zu meistern.
Scorpio
Entspannung und Ausgeglichenheit sind heute die entscheidenden Faktoren für Ihre Gesundheit. Vermeiden Sie alles Übermäßige - sei es bei der Ernährung, der Bewegung oder beim Genießen. Sport sollten Sie auf jeden Fall treiben, aber lieber eine sanfte Technik, die auf Ganzheit und natürlichem Rhythmus basiert. Statt stupidem Bankdrücken - versuchen Sie es mal mit Tai Chi.
Sagittarius
Über Kopfschmerzen und Müdigkeit sollten Sie sich in Ihrer derzeitigen Lage nicht wundern. Die Anstrengungen der letzten Zeit hinterlassen Ihre Spuren und schwächen Sie mehr als sonst. Sie sollten daher in erster Linie Ihr Immunsystem und Ihren Kreislauf stärken. Schlafen Sie sich mal wieder so richtig aus und versuchen Sie, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.
Capricorn
Gelassenheit und Ruhe sind die wichtigsten Faktoren, damit Sie von Ihrem hohen Energiepegel nicht aus dem Gleichgewicht gebracht werden. Fordern Sie Ihren Körper nicht übermäßig, sondern legen Sie regelmäßig Entspannungsphasen ein. Wenn Sie mit Ihren Kräften klug haushalten, dann werden Sie kommenden Problemen mühelos die Stirn bieten können.
Aquarius
Aufpassen sollten Sie vor allem, wenn Sie auch sonst ein sehr aktiver Mensch sind. Ihre etwas kribbelige Verfassung macht Sie dann nicht noch unternehmungslustiger, sondern eher fahrig und zerstreut. Sie werden zu kraftraubender Überaktivität neigen. Bevor Sie nicht mehr wissen, wo Ihnen der Kopf steht, sollten Sie sich schonen. Beschränken Sie sich auf die nötigsten Erledigungen und erholen Sie sich an einem Ort weitab aller Geschäftigkeit.
Pisces
Die Gelegenheit ist günstig, Ihren Tagesablauf auf Vordermann zu bringen. Analysieren Sie Ihre größten Stressfaktoren und beobachten Sie, bei welchen Tätigkeiten Sie am meisten Zeit verlieren. Ihre heutige Verstandesschärfe wird Ihnen Verbesserungsmöglichkeiten aufzeigen. Halten Sie diese ruhig schriftlich fest - Sie bekommen so ein sicheres Gerüst für Krisenzeiten.
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