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Week starting 10th February
Aries
Nel prossimo periodo dovreste controllare spesso la pressione sanguigna e il polso. Fate attenzione alla vostra salute! È facile, infatti, che vi sovraffatichiate e il rischio di infarto non va sottovalutato. Evitate dunque ogni tipo di confronto diretto! Se il vostro cuore è già debole, concedetevi spesso delle pause e trascorrete un fine settimana nella natura.
Taurus
Il successo sia nel lavoro che nell'amore presuppone, però, anche una buona salute fisica. È consigliabile e necessario che pratichiate sufficiente sport e seguiate una dieta povera di grassi, cose che in questo momento non costituiranno affatto un problema. Se tratterete la vostra salute con la stessa cura e ambizione che dimostrate in altri ambiti, avrete tutto ciò di cui avete bisogno come minimo per il prossimo periodo.
Gemini
Il vostro bilancio energetico si trova attualmente in una situazione di equilibrio. È il momento adatto per migliorare la vostra forma fisica: allenate la vostra resistenza con camminate, jogging o nuotate. Una buona forma fisica si farà notare più avanti, quando le vostre energie non saranno più a un livello così elevato. Anche discipline come lo yoga o altre tecniche di rilassamento contribuiscono a instaurare un equilibrio fisico e mentale duraturo.
Cancer
In questo periodo non riuscite a immaginare niente di peggio che starvene con le mani in mano senza far nulla. Sfruttate questa irrequietezza a favore della vostra forma fisica e praticate sport. Offrite tranquillamente al vostro corpo delle sfide da affrontare e cimentatevi in nuove discipline. C'è sicuramente uno sport che vi ha sempre attirato, ma che non avete mai avuto il coraggio di provare.
Non siate però troppo spericolati e cercate il più possibile di evitare i rischi.
Leo
Dal punto di vista della salute siete in un periodo di straordinario equilibrio. Cercate di mantenerlo! Eventualmente aumentate il vostro carico di lavoro per continuare sentirvi sufficientemente stimolati. Fatelo, però, con prudenza, per evitare incidenti, infortuni e il sentimento di frustrazione che ne può derivare. Allenamenti, docce alternate calde e fredde, jogging e attività simili vi mantengono flessibili e pronti a nuove sfide sportive.
Virgo
Per non rischiare di perdere la tenacia dovreste cercare di fare qualcosa per la vostra resistenza fisica. Sarebbe più che sensato investire una parte dell'energia che ancora vi rimane dopo il lavoro per rimettervi in forma: in questo modo non sarete impreparati quando si presenteranno dei periodi più difficili. Per garantire l'equilibrio mentale non trascurate gli esercizi di meditazione.
Libra
Se siete sportivi, fate più attenzione del solito ai segnali di avvertimento che vi invia il vostro corpo. Anche se avete più energia e potenziale del solito, infatti, siete anche più vulnerabili. Questo dipende in gran parte dalla mancanza di riguardo che dimostrate nei confronti di voi stessi. Lasciate perdere ogni tanto qualche sessione di allenamento e rimanete sul divano a rilassarvi.
Se siete comunque allergici allo sport, per una volta potete evitare l'attività fisica senza sentirvi in colpa.
Scorpio
Siete pieni di slancio e di energie e vi sentite come se poteste spostare le montagne. In questo momento non sapete proprio cosa sia la pigrizia e vi divertite molto a praticare sport e a muovervi. Cercate, però, di fare anche delle lunghe pause per riposarvi e di seguire una dieta sana: in questo modo non dovreste avere alcun problema.
Sagittarius
A causa dello stress non sapete nemmeno più dove avete la testa. Prima che al vostro stato d'animo sovraeccitato si aggiungano anche disturbi di tipo fisico, per esempio problemi di stomaco, dovreste proprio staccare la spina. Concedetevi un fine settimana tranquillo e rilassante. Riorganizzate i vostri diversi progetti, pianificate le vostre responsabilità e concordatele con il partner o la famiglia.
Capricorn
Le emozioni che si accumulano dentro di voi hanno bisogno di una valvola di sfogo di tipo fisico: fate lavorare i muscoli! Allenatevi con tale intensità da far scorrere il sudore a fiumi e, alla fine, concedetevi un massaggio. Vedrete che quando vi sentirete bene nella vostra pelle diminuirà anche l'irritabilità. Concedetevi anche delle lunghe pause per poter prendere le distanze dai problemi.
Aquarius
Moderazione dovrebbe essere il vostro slogan per tutte le attività di tipo fisico: non che non siate in forma, al contrario, ma siete semplicemente troppo imprudenti! Tendete a trascurare le più elementari misure precauzionali, ed ecco che accadono gli incidenti. Che si tratti di sport o di lavoro di tipo fisico – avete la propensione a compiere sforzi estremi e rischiosi. Invece di maltrattare il vostro corpo, dovreste provare con degli esercizi di meditazione: in questo modo troverete la pace interiore che vi manca.
Pisces
Avvertite un grande equilibrio interiore, che non si fa turbare né dalle difficoltà del mondo del lavoro, né dai problemi della vita privata. Curate questa sensazione dedicandovi di più all'introspezione. Esercizi di rilassamento e meditazione potrebbero esservi d'aiuto. Scoprirete cose sorprendenti riguardo a voi stessi e raggiungerete la pace interiore.
Per la vostra salute questa è davvero la cosa migliore che potete fare!.
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